测试下你的职场心思能否平安吧！ (测试下你的职业怎么样)

NO2 焦虑症偏差 评分规范 “没有或很少期间”为1分； “小局部期间”为2分： “相当多期间”为3分： “绝大局部或所有期间”为4分。

1.觉得比平时容易弛缓和着急； 2.无缘无端地感到惧怕； 3.容易心里烦乱或觉得惊慌； 4.觉得或许要发疯； 5.觉得所有都很好，也不会出现什么可怜； 6.手脚发抖打颤； 7.由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼； 8.觉得容易平安和疲惫； 9.觉得愤愤不平，并且容易宁静地坐着； 10.心跳得很快； 11.由于一阵阵头晕而苦恼； 12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的； 13.吸气呼气都感到很容易； 14.手脚麻木和刺痛； 15.由于胃痛和消化不良而苦恼； 16.经常要小便； 17.手经常是枯燥暖和的； 18.脸红发热； 19.容易入睡并且睡得很好； 20.做噩梦。

测试结果 将各项得分相加得出总分，将总分乘以1.25，四舍五入取整数即获取规范分。

焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑偏差越显著。

做了个“明尼苏达多项人格测试”，结果如下图，然而我不会算，哪位好友帮助剖析一下啊

说明状况如下：1、你有比拟细微的焦虑、强制、恐怖等状况。

2、你测试的时刻，或许以后处于心思压力比拟大的形态。

3、心思或许说机体状况处于亚平安形态。

4、经过正当的自我调整和静止等模式监禁压力，你可以充沛缓解心思压力，已到达减轻或许消弭比拟细微的焦虑、强制、恐怖等状况。

5、中国人的人格和本国人的不同，分数较高。

6、写了半天，一条给一分，前面合计5分。

楼主拿来！

心思平安的水平自测

美国哈佛大学驰名精气病学家弗列曼传授以为：“人们患病的要素，心思要素占了很大比例。

”环球卫生组织以为心思平安比躯体平安的意义更关键。

现将测定心思老化的16个疑问列表如下，你也无妨来测测：1.能否变得很健忘?2.能否经常一筹莫展?3.能否总把心思集中在以自己为核心的事件上?4.能否青睐谈起往事?5.能否总是爱发怨言?6.能否对出当初眼前的事不闻不问?7.能否对亲人发生疏离感，甚至想独自生存?8.能否对接受新事物感到十分艰巨?9.能否对与自己无关的事过于敏感?10.能否不愿与人来往?11.能否觉得自己曾经跟不上时代?12.能否经常很激动?13.能否常会莫明其妙地伤感?14.能否觉得生存单调无味，没无心义?15.能否慢慢喜好搜集不适用的物品?16.能否经常无缘无端地怄气？假设你的答案有7条以上是必需的，那么你的心思就出现老化的危机了，要小心包全自己的心思了。