西蔵布达拉宫旅游 (西蔵布达拉宫海拨高度)

西藏布达拉宫，坐落在拉萨市中心，是藏传佛教格鲁派的精神中心，也是世界上海拔最高的宫殿。布达拉宫雄伟壮丽，以其独特的建筑风格和丰富的历史文化内涵，吸引着无数游客前来参观。想要顺利游览布达拉宫，了解其海拔高度及其对人体的影响至关重要。

布达拉宫的地理位置与海拔高度

布达拉宫位于西藏自治区拉萨市中心，坐落在玛旁雍错（纳木错）和拉萨河谷之间的高原之上。其海拔高度约为3,700米。这个高度对于一些人来说，可能会带来一些不适反应。

需要注意的是，3700米的海拔并非布达拉宫的唯一高度。宫殿内部的建筑和庭院，以及不同区域，海拔高度也有所不同。 因此，游客在规划行程时需要仔细考虑。

高原反应：布达拉宫旅游的潜在挑战

对于不适应高原环境的人来说，前往布达拉宫旅游可能会面临高原反应。高原反应通常包括头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。 这些症状的严重程度因人而异，也与个人的体质和适应能力有关。

预防高原反应的建议

• 出行前咨询医生，了解自身高原适应情况。
• 逐渐适应高原环境，避免剧烈运动。
• 携带足够的饮用水，保持充足的休息。
• 避免在高海拔地区进食辛辣刺激的食物。
• 适当补充含铁和维生素的营养品。
• 携带退烧药、止痛药等常用药物。

布达拉宫的文化与历史

布达拉宫历史悠久，由历代达赖喇嘛和班禅喇嘛居住和管理。宫殿内收藏着丰富的佛教文物和艺术品，展现了藏族人民的艺术造诣。不同时期的宫殿建筑也各有特色，从不同时期建筑中，可以窥探不同时期藏传佛教和西藏历史的发展。

布达拉宫是西藏文化和历史的重要象征，它象征着藏族人民的智慧与信仰，也是世界文化遗产的瑰宝之一。宫殿内的壁画、雕塑、佛像等都蕴含着深厚的文化底蕴，值得细细品味。

布达拉宫的参观指南

为了更好地体验参观布达拉宫，建议提前预订门票，并根据自己的身体状况合理安排参观行程。游客需要根据自身条件选择合适的时间和节奏，并注意休息。不要急于参观所有景点，建议在参观过程中多喝水，以保持身体水分平衡。

了解布达拉宫的开放时间、门票价格等重要信息对于制定行程至关重要，建议在出行前通过官方网站或旅游机构获取最新信息。

其他需要考虑的因素

除了海拔高度和高原反应，游客还需考虑交通、住宿、衣物等因素。西藏的交通条件相对偏远，建议选择合适的交通方式。住宿条件也因地区和类型而异，根据自身需求选择适合自己的酒店或客栈。

合适的衣物也是保证舒适度的关键，考虑到西藏的气候特点，应携带保暖衣物，以适应昼夜温差。

结语

布达拉宫是值得一游的文化瑰宝，但游客需要充分认识到高原环境和可能出现的健康问题。在计划行程时，务必提前做好相关准备，并根据自己的身体状况调整参观节奏。尊重当地文化，体验高原风光，才能更好地领略布达拉宫的魅力。

祝您在西藏布达拉宫之旅中度过愉快的时光!

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五台山有几座寺庙

龙凤洞(2006-11-20)　是大型岩溶洞，位于五台山区域的麻岩占山腰。 龙凤洞长约700米，宽约30米,高度为100米。 洞为“三层六厅”的厅式结构。 第一层为“飞龙洞”，分二厅,长250米、宽25米、高20米。 第二层为“凤凰洞”，分三厅，长350米、宽30米、高30米。 第三层为“二龙入海洞”，长100米、宽佛光寺(2006-11-20)　从五台县豆村镇向北行进5公里，向东远眺，就看到了三山环抱、松柏掩映、高低层叠的佛光寺。 因此寺历史悠久，寺内佛教文物珍贵，故有“亚洲佛光”之称。 据唐著《古清凉传》记载，佛光寺创建于北魏孝文帝时，隋唐时期，寺内曾有3层7间高9丈5尺的弥勒大阁，当时寺况极为兴广济寺(2006-11-20)　俗称西寺，在五台县城内。 乾露五台县志》载：“广济寺，在县治西，元至正年间建，已就倾屺，乾隆四十三年直线王秉韬重葺。 ”乾隆四十四年重修广济寺碑记说：“广济寺建于元代，土人呼为西寺，以其偏于县西门内也。 寺只极巍峨，栋宇插云，斗拱焕日……”由此可见，广济寺万佛阁(2006-11-20)　塔院寺山门的石台阶东侧，紧接着就是万佛阁的入口。 万佛阁是塔院寺的属庙，占地面积为两千平方米，计有殿堂楼房二十三间。 这里主要建筑有三座，一是文殊殿，二是五龙王殿，三是古戏台。 万佛阁创建于明代，重修于清代，现时殿宇多为清代所建。 坐东向西的文殊殿系明万历显通寺(2006-11-20)　坐落在台怀镇。 它是五台山众多寺庙中最大、最古的一座。 该寺历史悠久，珍贵文物很多，是佛教圣地中的一颗明珠。 河南洛阳白马寺，是中国始建年代最早的一座佛寺，被人们称为“释源”。 而显通寺的初建时间，可以和白马寺相比。 据记载，显通寺始建于汉明帝永平年间（公元圆照寺(2006-11-20)　显通寺钟楼前上方，有一条别具一格的通道：沿灵鹫峰小山瘠，从底到顶石台阶叠叠升高，左拐右折。 石台阶通向的第一座寺院叫圆照寺。 该寺古称普宁寺，明永乐初年，印度高僧室利沙来华传教，应沼十大善殿讲经论法，深得永乐皇帝的欣赏，敕封其为“圆觉妙应辅国光范大善国师普化寺(2006-11-20)　创建年代已经无法考证，位于台怀中心地庙集群区南二里处，坐落在清水河东侧山脚下。 该寺地势平坦，布局整严对称，颇为雅致。 殿建坐东向西，以中院为主，寺内有天王殿，大雄宝殿，三大士殿，玉皇阁及两厢楼廊，左右禅堂，吕祖阁，南北各有两层院落护持，形成五院并排，占栖贤寺(2006-11-20)　又称观音洞，位于南山寺北侧的栖贤谷口，距台怀镇约十里。 寺院建造在刀劈似的悬崖上，从崖底的下院开始，凿石为阶梯通道，在凸出的石壁盖有亭子和殿堂僧舍，石径的崖壁边缘护有红围墙，迤逦促向院石洞前的大殿，形势十分险峻。 观音洞面对南山森木，背贴高崖绝壁，上载危十方堂(2006-11-20)　罗侯寺山门东侧寺院高台基脚下，有一处占地方整的寺庙，叫十方堂。 十方堂是罗侯寺的属庙。 十方堂系清代道光年间重建，与罗侯寺的发展历史有直接联系。 清代康熙年间，罗侯寺由青庙改为黄庙，常住藏族喇嘛，青海、甘肃等地的藏族佛教徒朝五台山，就在该寺居住修持。 后来，寿宁寺(2006-11-20)　在台怀中心寺庙集群区西，位于坡度较缓的半山脊中。 从台怀腹地远远望去，寿宁寺山门前东侧的鼓楼正好背衬蓝天白云，因楼的四根立柱看不见，好象楼头凌空欲飞。 寿宁寺创建于北齐，以后各代屡修。 现存寺庙建筑有钟鼓楼、六角亭、中殿、后殿和僧舍等三十多间，占地九千八殊像寺(2006-11-20)　坐于凤林谷口，面对梵仙山，风景优雅。 该寺创建于元代，于明代弘治年间和万历年间重修，与显通寺、塔院寺、菩萨顶、罗（目侯）寺并称为五台山五大禅处，又为青庙十大寺之一，是一座很有名气的寺院。 现占地面积为六千四百平方米，计有殿堂楼房五十余间。 寺内正中文殊阁，集福寺(2006-11-20)　位于台怀中心区以北，距台怀寺庙集群区一里许，坐落在通向鸿门岩的公路边小坡上。 该寺占地面积五千六百平方米，有殿堂僧房八十余间。 集福寺又名洪泉寺，创建于清代，属于喇嘛庙，寺宇建筑呈西藏式格局。 该殿坐西向东，殿分三进，第一进是天王殿，面阔三间，单檐歇山顶金阁寺(2006-11-20)　处于南台之北，中台之南，除五座台顶的寺庙建筑外，金阁寺所处的地势最高，海拔1900多米，距台怀镇15公里。 远望金阁寺，有时阳光辉映，似有“灵光”，有时云遮雾掩，犹浮半空。 及登山门，峰峦聚于脚下，云雾环绕身边，有如置身苍茫海涛中，飘忽上下天地间。 唐玄宗开元龙泉寺(2006-11-20)　在山西省五台山的寺庙群中，有一座由家庙改成的佛教寺庙。 龙泉寺始建于宋代，原为杨家将的家庙。 明朝时重修，清末、民国初期扩建，成为南山寺的下院。 寺内建筑均为清朝和民国时期的遗物。 龙泉寺从落在南山寺对面的车沟。 清水河谷是南北走向，车沟是东西走向，龙泉寺坐北罗目侯寺(2006-11-20)　在塔院寺东，塔院寺东口的垂花门就与罗目侯寺的垂花门隔街对峙。 简朴大方的垂花门上。 寺名的来历有两种说法，一为罗汉说。 据佛教经典记载，释迦牟尼出家前娶妻生子，儿子取名叫罗罗。 罗罗就是覆障的意思。 后来，罗罗十五岁出家，成为释迦牟尼的十大弟子之一，是佛教史上菩萨顶(2006-11-20)　位于山西省五台山台怀镇的灵鹫峰上，是五台山十座黄庙（喇嘛庙）中的首庙。 由于它的建筑雄伟、金碧辉煌，远看好似西藏拉萨的布达拉宫，因此人们又把它叫做喇嘛宫。 菩萨顶是满族语言的叫法，意思是文殊菩萨居住的地方。 菩萨顶历史悠久，到了清朝，它实际上成了皇室的寺

进藏必看：第一次去西藏旅游需要注意什么

我去过2次。 我个人的经验,高原地带必须注意一下问题：1.进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。 2.不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。 3.携带氧气包2个。 沿途可以不断补充。 20元补充一次。 4.藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。 5.切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的话说三遍。 6.准备好抗高反药物。 我用的奥默携氧片，在沱沱河高反最严重的时候起了奇效。 另外，其他还需要注意：5.路上看到好的风景，往往比较兴奋。 但是公路边车子较多，一定要注意不要再公路上跑来跑去，比较危险！6.看到藏民的小孩，注意切忌不要摸他们的头。 7.进布达拉宫要脱帽，进入核心地区后禁止拍照，不要用手指指指点点。 8.如果自驾去的，藏民的草地切忌驾车进入。 9.看到藏民的佩刀，千万不要让他们拔出来展示。 10.藏民普遍信佛，不要当面发表任何宗教观点，不得摸佛像。 11.到藏民家，如果主人双手敬酥油茶给你，一定双手接过来。 12.特别注意民族团结。

西藏林芝兵

西藏林芝地区号称高原小江南，是一个海拨3000米左右的地区。 空气质量很好，环境优美、山青水秀、名不虚传。 他是西藏最好的地区，甚至於比内地的某些地区都好。 那里几乎没有高原反应。 从拉萨到林芝坐汽车大约要走一天，要过一个5000米海拔的山口。 林芝驻军很多，有名的八一镇就在林芝，是政府所在地。 我才从那里回来。 去吧！西藏兵到林芝那才叫幸福呢！以下摘自我的西藏游记：。 今天开始了旅游第一点---林芝。 西藏的旅游特点是路程远，一般旅游点离市区都在100至500公里之外。 而且每个旅游点都要翻一个海拔4000至5000米的山口。 气候变化很大。 上山红太阳，山顶雷阵雨，下山鹅毛雪很平常。 市区离林芝约500公里，因前几天连续出了几次大的交通事故，一路上限速行驶，行车在每小时60公里以内。 行程中到了一个叫中流抵柱的景点。 奔腾湍急的尼洋河水飞流直下，而河水中央一块形似坐椅的巨大的石头屹立在那里。 任凭碧绿的河水冲起雪白的浪花，那块巨石千年以来稳立中央，岿然不动。 将滚滚河水一分为二。 相传那是不知何年何月，水鬼弄水祸害民众，有一神仙将自己宝座掷於河中，普救众生，宝座至今成一中流砥柱。 在这条旅游线上我们又去了一个叫巴松措的景点。 巴松措又名错高湖，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。 湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。 总面积25.9平方公里。 湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。 这个地方正在新修几座水力发电站，把公路都破坏了，十分不好走。 林芝是个海拔2700米的地方，山青水秀，满山遍野森林绿草覆盖，氧气含量较高。 是一个休养圣地。 八月八日。 早饭后，大多数人去参观有着2500年历史的林芝柏树王。 大家对林芝雪峰下的原始森林、一望无际的绿草如茵、散在其中点点牛羊，还有那错落有致、风格独特的藏式村寨留下了美好的印象并拍下了精美的照片。 从林芝返回的路上，我们迂到四、五位到布达拉宫朝拜的四川人，他们风餐露宿怀着极度的虔诚、磕着等身的长头，一步一头历经数月数年、用尽自己毕身的积蓄，到那神圣的布达拉宫和大昭寺去朝拜、去化缘。 我面对他们肃然起敬，潸然泪下。 我们施舍给了他们的只是金钱，可我们从他们身上看到的却是信仰和忠诚……。

独特的冬季西藏？

太多的人认为只有夏天才适合去西藏，其实，告诉大家，只有当你亲身沐浴过冬季西藏的温暖阳光，亲眼见识过冬季西藏的独特景色，才会意识到自己是多么的想当然。 理由1：气候好，冬季比北京还暖和与内地人的想象相反，冬季的西藏并非冰天雪地、寒气逼人。 西藏地处低纬度地区，冬日暖阳遍及每年的11月至来年的3月，主要城镇白天平均温度为10摄氏度至18摄氏度，高于北京3-5摄氏度，并不十分寒冷，空气反而更纯净，能见度高，景色更壮美。 理由2：游客少，行程悠闲又安逸来西藏的游客主要集中在5-9月，与旅游旺季相比，布达拉宫、大 昭 寺等景点少了喧嚣的人群，游人能够以闲暇的心情、四方的步履细品布达拉宫的红白建筑和日光金顶，不会为买不到布达拉宫门票而烦恼。 理由3：大省钱，冬游价格便宜50%冬游拉萨，交通与食、宿、游等是最为经济的时段。 从11月起，因施行联合促销，西藏游主推线路的报价与以往同期相比，降幅高达50%，而服务水准却保持不变。 从下个月开始，拉萨、林芝和日 喀 则等地的自然景区景点门票价格将下降25％至50％不等。 与此同时，了解到冬季入藏的机票价格只有旺季的一半。 理由4：高山反应不一定强于夏季冬季植被相对稀少、空气干燥，稍有疏忽，就有可能加剧高原反应。 因此西藏冬季游首选拉萨、林芝两地。 其中，林芝号称“西藏小江南”，处于“香巴拉腹地”，平均海拔低于高山反应的临界点3000米，含氧量较高，十分适合冬季游览。 山清水秀的林芝机场机场海拨2950米，是很好的阶梯式进藏游绿色通道入口。 游完林芝，适应了高原，上 溯 尼 洋河到冬季日光最为充足的日光城拉萨晒晒太阳，四外逛逛，是夏季所不能企及的从容浏览，高山反应也变成了阶梯式智旅的一种独特体验。

中国文化有些什么？

顶

太博了

布达拉宫有多高

布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，是著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。 在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇－－布达拉宫。 宫堡依山而建，现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，宫体主楼13层,高115米,全部为石木结构，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。 被誉为高原圣殿。

布达拉宫高度

布达拉宫的海拔高度实际为3756.507米,其确切的相对高度为115.703米。 两位专家解释说,这次测量出来的布达拉宫新高度与传统的117米有一定的差距,并不是因为地壳的变动使布达拉宫降低了,主要是以前的测量不够准确。 还是简单... 3756．5米布达拉宫是普陀罗(普陀)的译音，意即菩萨住的宫殿。 这座宫殿坐落在拉萨市西隅，依山而建，共13层。 布达拉宫的海拔高度为3756．5米，宫殿的相对高度为115．7米，东西长达360余米，南北宽约300米，面积约13万平方米，共有佛堂、经堂、灵塔殿、习经室1．5万多间(按西藏建筑计算法，以柱计算)。 整个建筑系石木结构。 宫墙厚达1米以上，最厚处达5米。 用块块方石垒砌。 高大宽敞的殿堂墙上绘有各种色彩鲜艳的壁画，室内陈设有几十万个用金、银、铜、玉和檀香本等雕铸的大小佛像，造型生动。

我要带我妈妈去西藏旅游，不知要注意什么？想请热心人指点，谢谢

珠峰大本营的海拔5200，年轻人到那很多都有高原反应，先带老妈做下体检，如果有心脑血管类疾病最好不要去，可以从林芝到拉萨然后日喀则再到珠峰大本营，我不是中老年，我到珠峰大本营又攀升到5700没有任何高原反应，其实高原反应很多都是心理因素造成的，没那么可怕。 如果有感冒症状先不要去珠峰，进藏前每天先喝些红糖水（偶的独家秘方，嘿嘿），刚到西藏时不要做剧烈运动，让妈妈先在宾馆休息一天，不到万不得已最好不要吸氧，会有依赖性的。 珠峰大本营的气候低，夏季去如果不登珠峰，只到大本营也要准备毛裤，抓绒衣，冲锋衣裤，一定注意保暖。

西藏布达拉宫海拨有多高

拉萨海拔3,700多米的举世闻名的布达拉宫，位于拉萨市西北的玛布日山（红山），是我国著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。 布达拉宫以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位，成为世所公认的藏民族的象征。 “布达拉”梵语意为佛教圣地“普陀”的音译，原指观世音菩萨所居之岛。 布达拉宫始建于吐蕃王朝第32代赞普松赞干布时期（公元7世纪），松赞干布与唐联姻，为迎娶文成公主，在此首建宫室，当时称“红山宫”，后来随着吐蕃王朝的没落而逐渐毁弃。 公元17世纪时，五世达赖喇嘛在红山宫的旧址上重新修建了宏伟的宫殿，称“布达拉宫”。 此后这里一直作为西藏政治和宗教的中心。 布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，全部为石木结构。 其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。 布达拉宫分为两大部分：红宫和白宫。 居中央是红宫，主要用于宗教事务；两翼刷白粉的是白宫，是达赖喇嘛生活起居和政治活动的场所。

西藏什么时候去玩最合适

7-8月份。 气候正好，风景正好。