了解你的血压健康指标 血压正常范围

血压是衡量人体健康的重要指标之一。本文基于高等医药院校教材《诊断学》以及其他权威资料，详细解释血压值的正常范围、不同年龄段的参考值，以及血压与健康的关系。

正常血压范围

正常人的血压会随着年龄的增长而发生变化。一般而言，正常成人收缩压为90～140毫米汞柱，舒张压为60～90毫米汞柱。脉压差，即收缩压与舒张压之差，通常为30～40毫米汞柱。需要注意的是，同一人的左右上肢血压可能略有不同，差异通常在10～20毫米汞柱之间。下肢血压通常比上肢血压高约20～40毫米汞柱。重要的是，血压的正常范围并非一成不变，也受多种因素影响。

不同年龄段的参考血压值

不同年龄段的人血压参考值有所不同，这与血管弹性、心脏功能及其他生理因素有关。以下表格提供了一个大致的参考范围，但并非绝对标准，需要结合个人情况及医生的评估。

(请注意：表格需要补充更多年龄段，以上只是部分示例，建议参考原文获取更多完整数据). 该表格提供参考，实际情况需结合医生诊断。

血压异常的分类

血压异常可分为高血压和低血压两种。高血压是指持续性血压高于正常范围，低血压是指持续性血压低于正常范围。

高血压 可分为三类：

1. 正常血压： 收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg
2. 临界高血压： 收缩压130-149mmHg，舒张压85-89mmHg。
3. 确诊高血压： 收缩压大于或等于150mmHg，舒张压大于或等于90mmHg。

低血压： 收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg。

血压与年龄的关系

随着年龄的增长，血管弹性会下降，导致血压升高。这在50岁以后尤其明显。同时，其他因素例如遗传、生活方式等也会影响血压值。

其他影响因素

除了年龄，血压还受多种因素影响，包括压力、情绪、睡眠、饮食、运动等。建议养成健康的生活方式，保持规律作息、均衡饮食、适度运动，以控制血压水平。如果怀疑自身血压异常，请及时咨询医生进行诊断和治疗。

个人血压建议

文章中提到您血压126/81毫米汞柱，属于正常范围之内。但建议您定期测量血压，并咨询医生进行评估，了解个人血压变化趋势，并根据医生建议调整生活方式，以保持健康。

总结

血压是健康的重要指标。了解不同年龄段的正常血压范围，并注意血压的潜在变化，对健康管理至关重要。如果您对自身血压有任何疑问，请咨询医生进行专业的评估和指导。