手臂粗的人穿什么衣服显瘦 上身胖

许多人苦恼于身材问题，尤其是胖人如何穿搭才能更显苗条？本文将为您提供详细的穿搭技巧，助您扬长避短，穿出好身材！

上身篇

袖型与颜色

选择合适的袖子款式至关重要。蝴蝶袖、蝙蝠袖等款式可以遮盖部分手臂肉肉，短袖则应注意袖口宽松一些。颜色搭配上，尽量选择同一色系，例如深浅不一的蓝、灰、粉等。颜色对比要小，上下衣分穿，避免臃肿感。

掩盖缺点

利用视线转移法，穿浅色衣服的同时佩戴小饰品（如丝巾、胸坠），或夸张身材比例较好的部位，以掩盖局部不足。

上身偏胖的穿搭技巧

针织衫和小西装外套适合上身偏胖的MM，但要注意细节：针织衫要合身，避免鼓鼓的；领口选择大圆领或大方领，避免V领西服领（内搭需不同风格）。

胸部丰满的穿搭技巧

选择合适的文胸至关重要，全杯、下围带宽的文胸可以收紧腋下肉肉。尺寸合适很重要，太松或太紧都会影响美观。选择合适的款式和面料：避免图案繁杂、有光泽的面料（如丝绸）、过于紧身或宽大的上衣，以及无袖、吊带等款式。

• 避免：小圆领、高领、横条纹，过短款式。
• 推荐：短袖七分袖五分袖或长袖，可以掩盖手臂。

下身篇

裙装选择

裙子的长度可以从大腿一半到膝盖位置，选择V领或大圆领，竖条纹的款式更显瘦，但注意条纹图案避免过大、过乱。

A字裙是不错的选择，长度建议膝盖以上或以下8厘米左右。雪纺材质不建议。

裤装选择

阔腿裤是遮盖大腿粗壮的好选择。连体阔腿裤可以同时解决腹部和腿部问题的烦恼。

• 避免：热裤、平底鞋（对于大腿粗壮的人）
• 推荐：高腰连衣裙，彩条长裙，民族风高腰裙，运动连衣裙，连身阔腿裤

其他穿搭技巧

颜色选择

尽量穿深色系的服装，以避免膨胀感。为了不沉闷，可以搭配亮色配件，如红色或橙色的包包、手表、围巾。如果喜欢浅色，可以采用内浅外深的搭配法。

领口选择

V字领、大V领、深V领，可以拉长脖子线条，使肩部看起来不那么宽。选择领子较宽或开胸的衣服也是个不错的选择。

面料与款式选择

合身是最重要的，衣服在身上要有适当的富余，但不能过宽。减少垫肩的使用，削弱肩部线条。尽量选择素色或带有简单刺绣、图案、蕾丝的服装；避免图案面积过大或花边过多的服装。避免过于紧身或过于宽大的服装。

其他细节

卷发要注意层次感，避免厚重感；染发可以选择合适的颜色，避免老气。

总结

胖人穿搭的关键在于扬长避短，选择合适的款式和颜色，并注意细节。搭配得当，可以穿出自信和魅力！

希望本文能帮助您找到适合自己的穿搭风格！