年轻时出现大量白头发 原因及应对方法

白发，是指头发全部或部分变白，是常见现象。它可以分为先天性和后天性两种，了解其原因有助于预防和应对。

白发的类型及成因

先天性白发 通常有家族史，多表现为局限性白发，常见于前头发际部。 后天性白发 则原因复杂，主要包括：

• 营养缺乏： 铜、维生素B1、B2、B6、泛酸、叶酸等营养素的缺乏会引起白发。某些疾病，如结核病，也会造成营养缺乏，导致白发提前出现。
• 长期精神紧张： 恐慌、忧虑、精神过度疲劳等精神因素可导致毛囊血管痉挛，影响毛乳头制造色素的功能，或阻碍色素输送到毛干，从而导致白发。
• 阳光不足： 阳光照射能够促进黑色素的生成，阳光不足可能也间接影响头发颜色。
• 某些皮肤病： 如白癜风等，也可能导致白发。

需要注意的是，正常人通常在35岁左右开始长白发，如果在更年轻的年龄段就出现白发，则需