人胖就一定会生病吗？答案是否定的。但过度的肥胖确实会对健康造成显著的影响。腰围大于80厘米被视为肥胖，这会对身体，特别是肾脏，带来一系列潜在的问题。
肥胖与肾脏问题
肥胖后肾脏会出现一系列问题，其症状包括：
- 腰疼
- 水肿
- 夜尿增多，最终可能出现无尿
- 食欲不振
- 乏力
- 贫血
- 激素水平低，脸色差
- 高血压、头疼、头晕
- 超重后出现气短、头昏、浮肿
治疗原则： 平衡饮食、适度运动、药物治疗、营养均衡、控制蛋白质摄入、积极控制原发病。什么都可以吃，但什么都不可多吃。
饮食建议：
- 豆类、小扁豆、小麦、蚕豆、大米、水果（不含糖）、蔬菜
- 鱼、海产品、蛋、瘦肉
- 脂肪、油类要少吃，植物蛋白尽量少吃，避免给肾脏增加负担。
- 控制盐的摄入量。
保持良好情绪至关重要： 精神压力大会导致血管收缩，血压升高。
肥胖的不良影响
过度肥胖会对身体多个器官系统带来不良影响：
- 心血管系统： 增加心脏负荷，易患心脑血管疾病
- 代谢系统： 容易患上三高症（高血压、高血脂、高血糖）
- 呼吸系统： 呼吸系统疾病，导致血氧度不足
- 皮肤： 流汗增多，易患湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病
- 手术风险： 麻醉和手术过程中意外危险发生率较高，心脏衰竭风险增加，伤口愈合时间延长
- 睡眠： 打鼾风险增加，影响睡眠质量
- 妇科疾病： 可能导致月经不调、多毛症、阴道感染等
- 肾脏疾病： 肾脏负担加重，可能导致肾病
- 癌症风险： 增加患某些癌症的风险（如子宫内膜癌、胆囊癌等）
肥胖与高血压、糖尿病的关系
肥胖会增加高血压和糖尿病的患病风险。高血压会增加心脏负担，而糖尿病会损害血管和肾脏。肥胖的人更容易患上这些疾病。
健康建议
为了降低肥胖带来的健康风险，建议：
- 健康饮食： 控制卡路里摄入，均衡营养，多吃新鲜蔬果。
- 适度运动： 选择适合自身情况的运动方式，循序渐进，持之以恒。
- 保持良好情绪： 减轻压力，保持乐观心态。
- 定期体检： 注意血压、血糖、血脂等指标，及时就医。
请记住：文章提供的信息仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗建议。如有健康问题，请咨询专业医师。
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