海区游泳时如何避免水母刺伤

水母中毒

海蜇或其他水母刺伤后，会出现局部疼痛，数小时后可能出现线条状红斑、丘疹，类似鞭痕。严重者局部可出现瘀斑、水疱，甚至表皮坏死。一般情况下，症状会在一至二周内自行消退。部分患者可能伴随发冷、肌肉酸痛、胸闷、气急以及恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，重者可发生休克和肺水肿。

中毒预防

海水作业或游泳时，必须注意自身防护，避免在有毒水母聚集的海域游泳。到海边游泳时，建议携带肥皂或其他紧急处理物品。

游泳技巧：换气方法

蛙泳

当双手划水至身体后方，身体浮出水面，此时吸气；当双手划到身体前方，头埋下去吐气。

自由泳

左手在前，右手划水至身后抬起来的时候，头平行向右偏，微微抬高一点点，眼睛望着右手的方向吸气，随着右手入水头也跟着转到正前方，面部埋入水中吐气；以此类推向左边换气。

蝶泳

双手划水至身后，抬起上半身的时候，吸气；双手潜入水中时，头部也随之进入水中吐气。

仰泳

仰泳无需考虑换气问题。

游泳安全须知

海边游泳注意事项

1. 注意潮汐时间，尽量避免在退潮时游泳，以防体力消耗过大。 2. 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域可能存在暗礁、水草、淤泥和漩流。 3. 游泳前勿饮酒，酒后游泳可能导致低血糖、肝脏功能受损，并增加意外风险。 4. 上岸后注意防晒，避免暴晒。 5. 饭前饭后不宜游泳，空腹或饱腹游泳均可能导致不适。 6. 剧烈运动后不宜立即游泳，以免加重心脏负担及降低抵抗力。 7. 月经期女性不宜游泳，以免引发感染。 8. 避免长时间暴晒，长时间暴晒可能导致晒斑或急性皮炎。 9. 游泳后不宜立即进食。 10. 控制游泳时间，避免体温过低。 11. 高血压和心脏病患者应避免游泳，特别是严重患者。 12. 中耳炎和急性结膜炎患者不宜游泳。 13. 皮肤病患者应谨慎游泳，可能加重病情。

以上内容仅供参考，如有不适或疑问，请咨询专业人士。