如何规避恐怖暴力事件 防范措施 应对策略及心理调适

熟悉环境，暗记出口

在进入陌生环境，如酒店、商场或娱乐场所时，务必留意疏散通道、安全出口及楼梯方位，以便在紧急情况下迅速逃离。

扑灭小火，惠及他人

如果火势较小且未造成重大威胁，可尝试使用灭火器等消防器材控制和扑灭火势。切勿惊慌失措，并优先保障自身安全。

保持镇静，明辨方向，迅速撤离

面对浓烟和烈火，保持镇静，迅速判断危险和安全区域，并选择最快的逃生路线迅速撤离。

不入险地，不贪财物

优先逃生，切勿因贪恋财物而耽误逃生时间，已逃离险境的人员更应避免重返险地。

简易防护，捂鼻匍匐

可用毛巾、口罩捂住口鼻，并匍匐前进，这样可以避免吸入烟雾。在烟火封锁区，可以用冷水或湿毛巾包裹头部和身体。

善用通道，莫入电梯

选择相对安全的楼梯通道逃生，切勿乘坐电梯，因为电梯在火灾发生时可能会断电而导致困住。

火已及身，切勿惊跑

如果身上着火，切勿奔跑或拍打身体，这会加速火势蔓延。应立即脱掉衣物或就地打滚，用冷水浇灭或使用灭火器材灭火。

缓降逃生，滑绳自救

高层建筑通常设有高空缓降设施。若无此设施，可利用身边的绳索或物品制作简易救生绳，并用水打湿，安全地进行缓降逃生。

避难场所，固守待援

如逃生通道被封锁，可创造避难场所，关紧门窗，打开背火门窗，并用湿毛巾或湿布塞堵门缝，用水浸湿房间，防止烟火进入，等待救援。

缓晃轻抛，寻求援助

尽量呆在阳台、窗口等易被发现的地方。白天可晃动鲜艳衣物或抛掷轻物；晚上可使用手电筒发光或敲击物品发出求救信号。

沉着冷静

如果发动机起火，迅速开启车门，并使用灭火器扑灭。

如果着火部位在中间，从两头车门有序下车

重点保护驾驶室和油箱部位。

如果火焰小但封住了车门，用衣服蒙住头部，从车门冲下

如果车门线路烧坏，开启不了，应砸开就近车窗翻身下车

如果衣服着火，来得及脱下，迅速脱下衣服，用脚将火踩灭

忌惊慌失措

保持冷静，判断环境和火势，选择合适的逃生路线。

忌盲目呼喊

用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进。

忌贪恋财物

优先逃生，避免耽误时间。

忌乱开门窗

在必要时，排烟后立即关闭门窗，避免烟雾涌入。

忌乘坐电梯

电梯在火灾中可能断电，导致困住。

忌随意奔跑

避免引起火势蔓延。

忌轻易跳楼

寻求其他逃生路线，等待救援。