身体僵硬想学舞蹈 自学可行吗 舞蹈学习的入门路径是什么

舞蹈学习，尤其是街舞，需要一定的体能和协调性。对于身体比较僵硬的朋友，在开始学习之前，有必要进行柔软度和协调性的训练。灵活的手脚配合是舞蹈的关键，只有提升身体协调性，才能更好地驾驭舞蹈动作。

自学与培训机构

想要学习街舞，自学也是一种选择。网络上有很多街舞教学视频，涵盖了从零基础到进阶的各种课程。自学也存在一定的风险。缺乏专业的指导，容易进入误区，导致错误的练习方法和训练方向。因此，建议有条件的朋友选择正规的街舞培训机构，专业的老师可以提供正确的指导，解答疑问，避免走弯路。

上海街舞培训机构推荐

静安区

上海舞风舞蹈时尚会所 位于静安区北京西路511号5F（与大田路交界口），提供晚上班课程。开班时间灵活，可预约。8次课，每次90分钟，价格￥450元（原价￥550元）。交通便利，地铁二号线南京西路站附近，有多条公交线路可达。

其他推荐 ：静安区中山附近，有个教练叫林常智，可以尝试联系他，他可以带你去青少年宫学习街舞。但是，建议不要在体育馆学习，因为那里可能不太适合年轻人学习。大福源五楼也可能有些街舞学习资源，但需要谨慎选择。

普陀区（未见具体机构）

其他城市街舞培训机构推荐

武汉

特别团体街舞俱乐部（武昌广埠屯广八路30号宏盛大厦地下一层） ：该俱乐部提供街舞课程，适合不同类型的街舞爱好者。需要根据自己的需求选择相应的课程。

其他建议： 在武汉学习街舞，需要慎重选择。建议先考虑广八路附近，再根据喜好选择合适的街舞俱乐部。

金华

金华X.Z-power街舞舞蹈培训工作室 ：位于金华市金茂大厦9楼P座（恒大，人民广场旁），提供Breakin、Poppin、Lockin、Hip-hop、Jazz等多种街舞课程。

星舞盟 ：位于金华五一路，也提供各类街舞课程。

重庆

第舞感街舞培训俱乐部 ：位于重庆市解放碑新华路138号（万吉广场B栋7楼），由资深街舞教练dancerkevin薯条创办。教练拥有丰富的经验和独特的教学风格，曾多次获得比赛奖项，并与亚洲顶级舞蹈团体合作学习。俱乐部提供专业的HipHop课程。

学习街舞的常见问题

没有舞蹈基础的人如何开始学习？

对于没有舞蹈基础的人来说，学习街舞的重点是循序渐进。学习上半身的动作，逐步掌握手部的动感。学习腿部动作，配合上半身动作，使整个舞蹈动作协调流畅。学习时，要认真模仿教学视频或老师的示范，反复练习，直到熟练掌握。

切记：学习顺序是依照动作的组成，而不是整个舞蹈动作进行。

其他城市街舞培训推荐

（由于文章内容中仅包含部分城市，没有列出所有城市可供学习的街舞培训机构。）

其他舞蹈类型培训推荐

太原

太原地区有少年宫、青年宫、太原艺校以及山西艺术学院等机构，提供各类舞蹈培训。

成都

成都地区提供钢管舞和艳舞等课程的具体机构，在文中未列出。

注意事项

选择培训机构时，务必