电视中讲到游泳时要注意几点?是哪几点

越来越多的人选择在夏季进行游泳活动，享受水带来的乐趣。安全仍然是至关重要的。以下是一些游泳安全须知，请您务必仔细阅读并遵守。

一、 潮汐与环境

1.注意潮汐时间：在海边游泳时，务必关注潮汐表，避免在退潮时游泳。退潮时往回游会耗费大量体力，增加发生意外的风险。

2. 远离非游泳区：非游泳区水域水情复杂，暗礁、水草、淤泥和漩流等危险因素众多。在下水前，要进行充分的区域调查，谨慎选择游泳区域，尽可能远离水草、暗礁、漩流和淤泥。

二、 健康状况与准备

3. 游泳前勿饮酒：酒后游泳会消耗体内葡萄糖，导致低血糖，同时酒精还会影响肝脏功能，增加意外发生的风险。酒精会影响判断力，更易发生危险。

4. 防晒与准备：上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，最好涂抹防晒霜。海浴前需在岸上做好准备，在浅水中浸润皮肤，使其适应水温。避免攀登礁石，以免被牡蛎划伤。

5. 避免空腹或饱腹游泳：饭前饭后不宜立即游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，容易出现头晕乏力等状况；饱腹游泳会影响消化，甚至引起胃痉挛、呕吐和腹痛。

6. 剧烈运动后勿立即游泳：剧烈运动后立即游泳会加重心脏负担，体温骤降易引发感冒、咽喉炎等疾病。

7. 月经期女性勿游泳：月经期游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多或经期延长。

三、 游泳期间及注意事项

8. 注意曝晒时间：长时间曝晒会引发晒斑或急性皮炎。上岸后应尽量避免阳光直射，可使用遮阳伞、树荫或浴巾遮挡。

9. 游泳后勿立即进食：游泳后需稍作休息后再进食，避免增加胃肠负担，防止胃肠道疾病。

10. 控制游泳时间：游泳时间不宜过长。皮肤对寒冷刺激有三个反应期，超过一定时间，体温过低，易出现鸡皮疙瘩和寒颤，应及时上岸。游泳时间一般不应超过1.5-2小时。

11. 特殊人群需谨慎：高血压患者，特别是顽固性高血压患者，应避免游泳，因游泳可能诱发中风。

12. 心脏病患者应避免游泳：患有先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病或严重心律失常的患者，应避免游泳。

13. 中耳炎患者勿游泳：慢性或急性中耳炎患者，避免游泳，以免水进入耳内加重病情，甚至引发颅内感染。

14. 眼结膜炎患者勿游泳：患有急性眼结膜炎的患者，避免游泳，以免病毒传播。即使是健康人士，在病毒流行期，也应避免前往游泳池。

15. 皮肤病患者勿游泳：患有各种类型的癣或过敏性皮肤病的患者，避免游泳，以免诱发荨麻疹或接触性皮炎，加重病情。

四、 泳后卫生

16. 泳后卫生：泳后应立即用柔软干巾擦干身体，最好用淡水冲洗，滴用氯霉或硼酸眼药水，并擤出鼻腔分泌物。如有耳部进水，可采用同侧跳将水排出。之后，可进行放松体操、肢体按摩或在阳光下小憩15-20分钟，避免肌肉僵硬和疲劳。

五、 关于泳装选择 (补充：不属于游泳安全指南)

(本段内容已删除，因为其与游泳安全指南主题无关，且该段内容存在一些不当言论，已予以删除)

请记住：安全第一，尊重身体的信号，在享受乐趣的同时，务必保障自身安全。