肥胖，已成为全球性健康问题，严重威胁着人们的健康和福祉。它不仅仅是一种外观问题，更是一个潜在的健康隐患，需要引起高度重视。
肥胖的分类
肥胖可大致分为两类：症状性肥胖和单纯性肥胖。
症状性肥胖
症状性肥胖是由疾病引起的肥胖，例如脑炎、脑瘤、关节炎或需要服用激素的慢性疾病。这些疾病往往会导致内分泌紊乱，从而引发肥胖。这类肥胖患者通常占肥胖总人数的5%左右。
单纯性肥胖
单纯性肥胖则是由于摄入的热量超过消耗的热量，导致体内脂肪和养分堆积，最终形成脂肪细胞增多而引起的肥胖。这占肥胖总人数的90%以上。
肥胖的成因
单纯性肥胖的成因复杂多样，主要包括以下几个方面：
- 遗传因素：如果父母或家族成员有肥胖史，子女肥胖的可能性显著增加。这类肥胖通常较难通过运动或节食等方法完全消除，需要长期坚持。
- 饮食结构不合理：偏食或摄入过多的脂肪、谷物和碳水化合物会导致热量摄入超标，脂肪沉积，最终导致肥胖。不同人群的热量需求因性别、年龄、体型、职业、生活方式和生理、病理状况而异。例如，男性通常比女性需要更多的热量，体力劳动者比脑力劳动者需要更多的热量，而生活方式越积极，所需热量越高。因此，饮食需要根据个人情况进行调整，不能仅仅根据个人喜好摄食。
- 运动过少：现代城市人的生活方式往往缺乏运动，久坐不动，导致能量消耗不足，易造成肥胖。尤其是在饭后长时间看电视，缺乏有效的活动，无疑加剧了肥胖的风险。
- 七情内伤：七情内伤会引发肝、脾、肾等器官功能失调，影响体内脂肪的代谢和排出，从而导致肥胖。
- 精神因素：精神压力过大或长期处于负面情绪，可能会导致饮食不规律或暴饮暴食，增加热量摄入，从而引起肥胖。
全球肥胖现状
澳大利亚目前已取代美国，成为全球肥胖人口比例最高的国家，超重和肥胖的成年人口比例已超过60%。中年人尤其易受肥胖困扰。报告指出，肥胖人口的实际数量可能被低估，为900万。45至64岁的中年人最为易胖。这一趋势需要引起各国的高度重视，并采取有效的干预措施。
中国也面临着日益严重的肥胖问题。例如，17岁的朱磊曾经体重达到435斤，成为中国最胖的人之一。这提醒我们，肥胖不仅仅是一个个人问题，也是一个社会问题，需要全社会共同努力解决。
医学史上的极端案例 (包含世界上最胖的人)
医学史上记录的最重之人，是美国华盛顿州班布雷奇岛的焦·米诺克，他的体重在1978年达到635公斤。除了他以外，还有其他极其严重的肥胖案例，例如约翰·凯茨，体重达780磅，需要消防员的帮助才能进行医疗。这不仅凸显了肥胖的危害，也提醒我们需要重视肥胖的预防和治疗。
结语
肥胖不仅影响个人形象和健康，更会增加患各种疾病的风险，例如心血管疾病、糖尿病和某些类型的癌症。因此，控制体重、改善饮食结构、增加运动量，并保持健康的生活方式，对预防和控制肥胖至关重要。我们应该关注个人健康，同时鼓励社会营造健康的生活环境，以共同应对这一全球性挑战。
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