标签：生命健康的四大基石
饮食 生命健康的四大基石 睡眠和精神健康 运动 (饮食生命健康的重要性)
一、心理态平衡保持和谐心理，可以有效地抗衰老，要乐观豁达，乐于奉献，做人的原则以杜甫细推物理须行乐，何为浮名绊此身为左右铭，要懂得三乐，助人为乐，知足常乐，自得其乐，二、合理膳食三餐八分饱，进食定时定量好，细嚼慢咽，坚持八有八少，有素有果，有杂有蛋，有奶有茶，有粮有养，营养品，少酒少荤，少油少陈，剩饭剩菜，少甜少咸，少懒少撑，撑强...。......
生命健康的四大基石 (生命健康的四要素)
健康是对我们最宝贵的财富，但健康并不是依靠高科技或药物就能获得的，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最健康的资本是四大基石，一、心理平衡保持和谐的心理，可以有效地抗衰老，乐观豁达、乐于奉献是心理平衡的基础，身体的内在平衡可以使新陈代谢运转正常，从而增强免疫力，减少疾病，让生命充满活力，健康长寿，心理平衡既要......
生命健康的四大基石 (生命健康的四大基石是什么)
健康对我们是最宝贵的，但它不能靠高科技或药物来维持，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最健康的资本是四大基石，一、心理平衡保持和谐的心理，可以有效地抗衰老，要乐观豁达，乐于奉献，这是心理平衡的基础，身体的内在平衡使新陈代谢运转正常，人就可以增强免疫力，少生疾病，生命就有活力，就可以健康长寿，心理平衡，既要奉献社会......