心情肥壮关键包含自我调控才干，心情反响过度、社会情感等等方面。
心思学家马斯洛提出心情肥壮关键包含六特色:肥壮的心情，即良好的心情景态。良好的心情景态，首先是心情上的成熟，指一团体的心情的开展、反响水温和自我管理的才干与其年龄和社会对此的要求相顺应，并为社会所接受。
(1)温和、稳固、愉悦和接管自己;
(2)有苏醒的明智:
(3)有过度的愿望;
(4)对人类有深入、诚挚的感情;
(5)富于有哲理、好意的风趣感:
(6)有丰盛、深入的自我情感体验。
对人们来说，心情肥壮详细体现为:心情的基调是踊跃、失望、欢快、稳固的，对不良知情具备自我调控才干,心情反响过度;初级的社会情感(明智感、品德感、美感等)能获取良好的开展。
心思学家索尔指出心情肥壮的七个特点:
(1)独立,不依赖父母;
(2)增强责任感及上班才干，缩小与外界接管的盼望;
(3)去除自大情结、团体主义及竞争心思;(4)过度的社会化与教化，能与人协作,并合乎团体良知;
(5)成熟的性态度,能组织幸福家庭;
(6)具备弹性以及顺应力,防止敌意与攻打;
(7)对事实有正确的了解。
心情肥壮包含身材、心思、社会三方面。
心情肥壮的基本规范包含心情的稳固性、心情的顺应性、心情的自我认知与表白以及踊跃心情的主导。
心情肥壮包含哪些方面
环球卫生组织组织指出：肥壮不只是没有病和不虚弱，而且是身材、心思、社会三方面的完美形态。
为此每团体要想身材肥壮，必要求具备肥壮的心情。
良好的肥壮心情体如今天常生存与上班之中，如人逢坏事精气爽、笑一笑，十年少等这都是对良好意情配置的必需，若遇事过于发生悲伤，甚至发生搪塞的活下去的心情，这种活法心情是有害的，所以说人应学肝自作多情，这同人体肥壮亲密相关。
心情肥壮的基本规范有哪些
首先，心情的稳固性是心情肥壮的关键基石。
心情稳固象征着一团体的心情不会经常猛烈动摇，而是处于一种相对颠簸的形态。
举个例子，心情稳固的人在面对日常生存中的小曲折时，能够坚持沉着，不会过度反响。
其次，心情的顺应性也是心情肥壮的一个关键规范。
心情的顺应性指的是一团体能够依据环境的变动灵敏地调整自己的心情。
例如，当面临严重应战时，心情肥壮的人能够迅速调动踊跃心情，以更好地应答应战。
再者，心情的自我认知与表白在心情肥壮中占据着关键位置。
它要求人们能够明晰地认知自己的心情，并且能够准确地将这些心情表白进去。
例如，当一团体感到愤怒时，他应该能够分明地看法到自己愤怒的要素，并以适当的模式表白进去，而不是无故地发脾气。
最后，踊跃心情的主导是心情肥壮的另一个关键规范。
这象征着一团体应该让踊跃心情占据主导位置，以更失望、更踊跃的态度面对生存。
例如，即使面对艰巨，心情肥壮的人也能看到艰巨面前的机会，并致力抓住这些机会。
总的来说，心情肥壮是一种才干，它要求人们能够稳固、顺应、认知和表白自己的心情，并让踊跃心情占据主导位置。
心情肥壮的这些基本规范不只要助于团体心思肥壮的保养，也有助于人际相关的谐和开展。
