纯净水：最佳选择
对于宝宝来说，纯净水是最好的选择。经过严格处理的纯净水去除了杂质和有害物质，让宝宝喝得放心。选择自来水或瓶装水时，记得选择经过过滤或煮沸的自来水。
警惕咖啡因
含有咖啡因的饮料对宝宝不利，会干扰宝宝的睡眠和食欲。因此，可乐、茶和咖啡等饮料，还是留给我们自己享受吧！
果汁需节制
虽然果汁富含维生素和矿物质，但糖分过高。过量摄入糖分容易导致宝宝肥胖，因此要控制宝宝每天果汁的摄入量。
饮水卫生不能忽视
确保宝宝喝的水是干净的至关重要。使用净水器或煮沸水是常见的消毒方法。同时，记得定期更换宝宝的饮水器具。
什么是健康饮用水？
健康饮用水符合以下标准：
- 符合卫生标准：健康饮用水的重金属、农药残留、细菌、病毒等各项指标都应该符合国家或地方卫生标准，并且经过检测合格。
- 含适量矿物质：健康饮用水中应当含有适量的矿物质和微量元素，能够满足人体生理需要，促进身体健康。
- 无异味异色：健康饮用水应当无异味异色，呈现清澈透明或淡黄色。
- 保持新鲜：健康饮用水在储存和运输过程中应当防止污染和二次污染，保持新鲜。
