金牛座的人的身体素质及保健方法 (金牛座的人的性格特点)
户外活动和乡间生活
金牛座的人尤其喜爱乡间生活，置身于大自然中对他们来说是最佳的健身良方。虽然他们并不是运动员，但他们热衷于户外活动和农事劳动。照料菜园、翻土、种菜、拔草、施肥等工作对他们身心的健康都有極大的益处。
饮食习惯
金牛座的人体格健壮，胃口良好。但是，过旺的食欲往往会让他们失去身材的美感，产生抑郁情绪。尽管如此，金牛座的人仍然不愿节制饮食。针对这种情况，最有效且最简单的调节方法是定期安排一天禁食，喝一些有利尿和轻度腹泻的葱汤或黑茶。在禁食日，金牛座的人会感到身体轻盈，精神舒畅，对克服肥胖症十分有效。
保持心情舒畅和经常充满乐观的情绪对金牛座的健康也很重要。可以多与亲友好友相聚聊天，唱歌等方式来达到此目的。为了克服消化不良，金牛座的人吃饭时应尽量细嚼慢咽。
营养素需求
金牛座的身体需要钾元素，它可以消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉。因此，金牛座的人应多吃一些白菜（白菜是金牛座的最佳蔬菜）、西红柿、韭菜、蘑菇、橄榄、香蕉、海枣和粮食。培养经常吃沙拉的习惯，例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。
保健植物
刺柏是金牛座的保健植物，具有保肝利尿的作用。刺柏油对抑制疼痛十分有效。为了保持身材健美和良好的内循环，金牛座的人可以用包含常春藤和七叶树果实成分的香脂按摩身体。
体内排毒
为了排除体内的毒素，防止和缓解便秘，金牛座的人最好在空腹时喝一茶勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，然后再喝一大杯凉开水。橄榄油可以润滑机体，让身体重新灵活运转。橄榄油还有预防皱纹和净化皮肤的功效。
定期饮用以下草药配制的汤剂也有利尿和减肥的作用：
- 染料木花：10g
- 接骨木花：20g
- 绣线菊花：20g
将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，加入一杯开水煮五分钟，在空腹时喝，切勿过量。
腺体健康
金牛座的人腺体容易出现问题，例如腺体肿大或机能异常。切勿忽视这些症状，应及时治疗。
饮食禁忌
金牛座的人不宜多吃糖和糕点，以免引起糖尿病。尽量少吃糖分过高的熟透了的水果，例如覆盆子、樱桃，尤其是桑葚和欧洲越桔。
咽喉健康
咽喉是金牛座身体上的弱点。冬天，一条厚实的羊毛围巾对他们来说至关重要。可以经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶漱口。
性生活
适度的性生活对金牛座身心都有益处。
女性健康
金牛座的女性经常痛经，可以使用以下草药配制汤剂来缓解疼痛：
- 洋甘菊：30g
- 羽衣草：30g
- 百里香：30g
将一汤勺上述草药加入一杯开水，浸泡十分钟即可。服用后，将热水袋放在小腹上。
对于月经过多的女性，可以试服以下汤剂：
- 荠菜：50g
- 木贼：50g
每杯水加入一茶勺上述草药，煮五分钟，经前服用。
