心理健康的基本标准是什么 (心理健康的基本标准)
一、心理健康的八大标准
- 了解自我、悦纳自我
- 接受他人，善与人处
- 正视现实，接受现实
- 热爱生活，乐于工作
- 能协调与控制情绪，心境良好
- 人格完整和谐
- 智力正常，智商在80分以上
- 心理行为符合年龄特征
二、世界卫生组织提出身心健康八大标准
- 食得快：进食时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，这证明内脏功能正常。
- 便得快：一旦有便意时，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，说明胃肠功能良好。
- 睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒。
- 说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心、肺功能正常。
- 走得快：行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。
- 良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，具有坦荡胸怀与达观心境。
- 良好的处世能力：看问题客观现实，具有自我控制能力，适应复杂的社会环境，对事物的变迁能始终保持良好的情绪，能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。
- 良好的人际关系：待人接物能大度和善，不过分计较，能助人为乐，与人为善
三、其他心理健康标准
第三届国际心理卫生大会
- 身体、情绪十分协调
- 适应环境，人际关系中彼此能谦让
- 有幸福感
- 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活
郭念锋先生提出的10条标准
- 周期节律性
- 意识水平
- 暗示性
- 心理活动强度
- 心理活动耐受力
- 心理康复能力
- 心理自控力
- 自信心
- 社会交往
- 环境适应能力
以上这些标准可以帮助我们了解心理健康的含义，并评估我们自身的心理健康状况。如果您有疑问或疑虑，请咨询专业的心理健康专家。
