长期使用精油的潜在健康风险 (长期使用精油对身体有害吗)
光敏性反应
光敏性反应是精油使用时最常见的副作用之一。并非所有精油都会引起皮肤对阳光的敏感性。某些精油，如佛手柑精油和柠檬精油，在皮肤接触后若暴露在阳光下，可能会导致灼伤或色斑。
- 避免在阳光下使用以下精油： 佛手柑、柠檬、酸橙、葡萄柚、柠檬草、香茅
过敏反应
随着精油按摩越来越流行，精油过敏的现象也逐渐增加。这是因为精油提取自纯天然成分，可能对某些人的皮肤造成刺激。
- 可能会引起过敏的精油： 薰衣草、迷迭香、茴香、牛膝草、樟脑、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾
使用精油按摩前，建议先进行皮肤贴片测试，以确定是否对精油过敏。将精油稀释在基础油中，涂抹于小块皮肤上，观察 24 小时内是否有任何不良反应。
增加癌症风险
大量长期使用精油可能会增加患癌症的风险。精油中的一些成分，如柠檬烯和樟脑，与某些类型的癌症有关。
- 限制使用以下精油： 柠檬烯（出现在柠檬、酸橙、葡萄柚等精油中）、樟脑（出现在樟脑树、迷迭香等精油中）
其他注意事项
在使用精油进行减肥时，还需要注意以下事项：- 务必将精油稀释后使用。精油浓度很高，直接涂抹可能会导致皮肤刺激或其他伤害。
- 患有皮肤疾病或伤口的人不适合进行精油按摩。
- 避免长时间单独使用同一种精油。可以将单一精油与其他精油交替使用，以获得最佳效果。
拓展阅读
精油美体师的注意事项
美容师在月经期间可以为顾客进行精油按摩，并且不会产生较大影响。
美容师在使用劣质精油时，可能对双手造成伤害。廉价的化学合成香料会对皮肤造成刺激和过敏。
