如何提高跆拳道技术水平
刚刚接触跆拳道的新人，从对练等练习向自由实战过渡时，免不了会出现一些毛病。
不要灰心丧气，因为闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。
闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应，可以起到保护眼睛的作用。
但在跆拳道实战中，必须克服这种本能的习惯，要目不转睛地注视对手，掌握对手的动向，看清对手进攻或反击的一拳一脚，这样才能有效地组织反击或进攻。
因此，初学者要在平时注重眼睛的训练，做到实战中不眨眼不闭眼，注视对手身上的一个点，并用余光观察他的全身。
随着实践次数的增加和正确的努力，你一定能在拳脚齐飞的跆拳道实战中练就一双明察秋毫的双眼。
不敢*近对手是正常现象，任何一个跆拳道高手，都是从这个阶段走过来的。
经过这个阶段练习，会更大增强对生活的自信和克服困难的毅力。
这也是初学者易犯的毛病。
只要对方一动，他就会跑出挺远，不会向两侧移动，更不敢去接近对手使用招法，惟恐遭到对手的打击。
如果这样下去，就不会有多大进步。
原因是你不*近对手，就永远也打不着对手，只会练出怎样逃跑。
出现这个现象有两方面原因：一个是对自己缺乏信心，不敢使用招法；另一个是规定条件下的实战练得少，不知怎样去近身破解对手的进攻。
有这样毛病的人，可以多练习有条件限制下的实战练习，逐步适应打斗时的近身，逐渐改掉这个毛病。
不敢做动作 基本练习方法 部分跆拳道练习者，在真正的双人对抗中不敢发挥技术，对方进攻时不敢去反击，担心自己反击落空；对方有破绽时不敢去进攻，生怕这是对方设下的圈套等等。
这种心里上的顾虑，造成了他们行动上的缩手缩脚，有技术也不敢去发挥，结果十分被动。
出现这个现象很大程度上不是技术水平问题，而是疑虑太多造成的，他们把对手想象得太强大了。
如果冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。
练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。
当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。
下面是为了有效地练习跆拳道需要掌握的要诀。
- 1. 要彻底研究和掌握力学的原理。
- 2. 要透彻地掌握各种动作的目的。
- 3. 视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。
- 4. 要正确选择攻击的部位，即要害部位。
- 5. 防守和攻击时要保持正确的角度和距离。
- 6. 进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。
- 7. 除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。
- 8. 一旦开始进行动作决不能中途停止。
- 9. 所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。
- 10. 除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气
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easy come easy go是什么意思
easy come easy go来的容易去的也容易双语对照词典结果：easy come easy go[英][ˈi:zi kʌm ˈi:zi ɡəu][美][ˈizi kʌm ˈizi ɡo]易来易去; 以上结果来自金山词霸例句 this lifestyle doesnt come easy. 但是这种生活方式得来不易。
