1.心情反响应有明白的触发要素，任何心情的发生和开展都应由特定的事情或情境所惹起。
例如，踊跃的抚慰理论会引发快乐的情感，而可怜的事情则或者造成悲伤。
假设心情在没有显著要素的状况下发生，这或者标明心情肥壮存在疑问。
2.心情反响应与引发的心情相婚配。
适当的心情反响象征着某种抚慰会引发预期的心情反响，如成功后的喜悦或失败后的绝望。
心情反响假设与抚慰不婚配，如失去亲人却大笑，或面对曲折却感到快乐，这或者标明心情表白不肥壮。
3.心情反响的强度和继续期间应过度。
心情的表白不应有限度地增强或削弱，反响应与抚慰的强度相称。
假设细微的抚慰惹起过度的心情反响，或心情反响继续过常年间，这或者标明心情调理存在疑问。
4.心情稳固性标明集体的中枢神经系统处于平衡形态，也反映了中枢神经优惠的协调性。
肥壮的心情理论随着期间的推移逐渐削弱，假设心情反响动摇不定或难以平复，这或者标明心情稳固性无余。
5.心情应以踊跃的心态为主导，踊跃心情应多于消极心情。
常年的心情高涨和消极心态或者标明心思形态不肥壮。
6.肥壮的心情应能自我调理和管理。
集体应成为心情的客人，能够将消极心情转化为踊跃心情，并将热情转化为沉着思索。
心情的实质触及集体的客观体验、生理唤醒和外部体现。
心情反响与集体的须要和愿望相合乎时，会引发踊跃的心情；反之，则会发生消极的心情。
面部表情、姿态表情和语调表情是心情的外部体现，而生理唤醒则是心情发生的生理反响。
不同的心情景态对应着不同的生理和心思反响形式。
心情肥壮的特色有哪些？
心情肥壮重要包含自我调控才干，心情反响过度、社会情感等等方面。
心思学家马斯洛提出心情肥壮重要包含六特色:肥壮的心情，即良好的心情景态。良好的心情景态，首先是心情上的成熟，指一团体的心情的开展、反响水温和自我管理的才干与其年龄和社会对此的要求相顺应，并为社会所接受。
美国心思学家马斯洛在论述对于自我成功者的心情特点中，曾经提出了肥壮心情的六个特色，即:
(1)温和、稳固、愉悦和接管自己;
(2)有苏醒的明智:
(3)有过度的愿望;
(4)对人类有深入、诚挚的感情;
(5)富于有哲理、好意的风趣感:
(6)有丰盛、深入的自我情感体验。
对人们来说，心情肥壮详细体现为:心情的基调是踊跃、失望、欢快、稳固的，对不良知情具备自我调控才干,心情反响过度;初级的社会情感(明智感、品德感、美感等)能获取良好的开展。
心思学家索尔指出心情肥壮的七个特点:
(1)独立,不依赖父母;
(2)增强责任感及上班才干，缩小与外界接管的盼望;
(3)去除自大情结、团体主义及竞争心思;(4)过度的社会化与教化，能与人协作,并合乎团体良知;
(5)成熟的性态度,能组织幸福家庭;
(6)具备弹性以及顺应力,防止敌意与攻打;
(7)对事实有正确的了解。
肥壮心情的规范是什么,如何排解自我不良知情
心思肥壮的四个层面：第一层面：情感、心情第二层面：表白、宣泄第三层面：有自己的主意，不随声附和，坚持苏醒头脑第四层面：压力应激，应答、接待，踊跃应答每日压力应战。
如何排解，因人而异，团体体验是过量参与静止，生存法令，多接触正能量的人和事，多参与自己青睐的优惠，众善奉行，诸恶莫作即可。
欢迎讨论，顺祝肥壮。
