什么是健康? (什么是健康管理师)

世界卫生组织（WHO）对健康的正式定义为：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

性格对疾病的影响

性格不仅与我们的外部环境和生活习惯有关，它也是导致疾病的一个因素。任何可以影响大脑的东西都可以影响人体的健康。不满、委屈、气愤、自责、有过错感——这些负面情绪会把我们带到病床上。

要想避免这些疾病，必须立刻停止那些让我们痛苦和不安的事情。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。

疾病与性格特征的对应关系

1. 心脏疾病：大多数是因为缺少爱和安全感的结果，以及感情的自我封闭。认为自己不值得爱，不相信爱情的可能性，或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病。学会面对自己的真实感受，倾听自己的真正声音，可以再很打程度上减轻心脏疾病。
2. 关节炎：学会经常光顾那些不会说不和指责别人利用他们的人。对于这些人来说，重要的是学会说不，如果这是必须的。
3. 肥胖：是身体保护某种东西的意图。内心的空虚容易刺激人的食欲，尔堇菜的举动能给很多人充实的感受，但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的。
4. 肾病问题：是因为指责、伤心、生活中的不幸、挑剔的生活态度。这些人经常觉得，人们欺
5. 高血压：常出现再这样的人身上：他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己再别人眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。

如何保持健康

要保持身体健康，我们可以采取以下措施：

1. 保持积极乐观的态度。
2. 学会管理压力。
3. 建立健康的人际关系。
4. 定期锻炼。
5. 均衡饮食。
6. 充足的睡眠。

通过采取这些措施，我们可以改善我们的健康状况并降低患病风险。重要的是要记住，健康是我们自己的责任，我们每个人都有能力做出正确的选择来维护我们的健康。