养生，就是指经过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而到达中途夭折的一种医事优惠。
所谓生，就是生命、生活、成长之意;所谓养，即爱护、调养、补养之意。
总之，养生就是爱护生命的意思。
以传统中医切实为指点，遵照阴阳五行生化收藏之变动法令，对人体启动迷信调养，坚持生命肥壮生机。
精气养生是指经过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而到达爱护身材、缩小疾病、增进肥壮、中途夭折的目标。
如今喝花茶也是养生的一种模式，小桂人花茶也是不错的选用。
肥壮是什么？？
肥壮是指生理、心思及社会顺应三个方面所有良好的一种状况，而不只仅是指没有生病或许体质强健。
宿愿对你有所协助.
如何判别精气正常与意外
精气正常和不正常之间不足显著的界限和一致的规范。
这是由于人们所处的地区环境、社会环境不同，以及所持有的品德规范、宗教崇奉以及价值观点上的差异。
如如今女孩子穿超短裙，大家都感觉很美丽，但70年代哪个女孩子穿超短裙，大家或许疑心她精气意外。
东部非洲的某些部落把产生幻觉的人供奉为神灵，而文化社会均把幻觉视为精气意外。
只管不同的社会环境和人文环境选择了疑问的复杂性，然而，心思学上还是重要经过以下规范来判别一团体的精气是正常还是意外。
1.心思检验规范：心思检验作为一种规范的检验规范，是运用各种心思类型检验，如记忆检验、智力检验、人格检验等启动判别，检验人能否有记忆阻碍、弱智等方面的变动。
2.社会常态规范：它是集体行为与社会常态的变动的比拟。
所谓社会常态，是指合乎普通人所接受的社会规范、品德规范和价值观点。
例如在中国现代，男人纳妾被以为是正常的社会规范，而当天哪个女子再寻二房，就会被社会品德和法律所不容。
4.客观检验规范：假设在自己感到不欢快、烦恼或许感情难以管理的时刻，能意识到心思有疑问，被动寻觅调适方法，这类人便属于心思阻碍者。
同样，经常会看到有些精气病人在精气正常下，拒不抵赖自己有病。
这标明病人的客观阅历也可作为判别差异的一个规范。
正常和意外是一个相对的概念，不要相对和孤立的了解。
脱离一团体所处的环境来探讨正常与意外，是毫有意义的，要详细状况详细剖析和看待。
假设疑心自己或家人有精气阻碍者，最牢靠的方法就是去找心思咨询专家和精气科医生。
