维持健康与幸福的基石 健康五要素 (维持健康与幸福的关系)

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系主任弗兰克·胡博士及其研究团队对 7.8 万名女性和 4.4 万名男性的相关数据展开分析。研究人员把参试者的饮食结构、生活习惯、锻炼情况、体重变化以及吸烟和饮酒等数据，与其早亡风险进行对比。

结果发现，保持健康饮食，经常锻炼，控制体重，不过量饮酒和不吸烟的人，总体死亡风险降低 74%，男性和女性平均寿命分别可延长 12 年和 14 年。保持健康生活方式的男女参试者，心血管疾病和癌症死亡率分别降低 82% 和 65%。

电子健康素养量表的作用

电子健康素养量表的作用主要是用于调查我国人民健康状况，为我国制定有利于我国人民的政策提供有利的根据。