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让您保持最佳状态的综合指南 健康五要素 (保持最佳的状态)
研究成果美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员对7.8万名女性和4.4万名男性的数据进行了分析，他们将参与者的饮食、生活习惯、锻炼情况、体重变化以及吸烟和饮酒等信息与他们的早亡风险进行了对比，研究发现，保持以下健康生活方式的人，总体死亡风险降低74%，保持健康饮食经常锻炼控制体重不过量饮酒不吸烟保持健康生活方式...。......
戒烟戒酒 规律运动 健康五要素 有效管理压力 足够睡眠 均衡饮食 (戒烟戒酒规律有哪些)
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系主任弗兰克·胡博士及其研究团队对7.8万名女性和4.4万名男性的相关数据展开分析，研究人员把参试者的饮食结构、生活习惯、锻炼情况、体重变化以及吸烟和饮酒等数据，与其早亡风险进行对比，结果发现，保持健康饮食，经常锻炼，控制体重，不过量饮酒和不吸烟的人，总体死亡风险降低74%，男性和女性平均......
均衡的饮食 规律的运动 健康五要素 良好的心理健康 充足的睡眠 不吸烟 (均衡的饮食规划怎么写)
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系主任弗兰克·胡博士及其研究团队对7.8万名女性和4.4万名男性的相关数据展开分析，研究人员把参试者的饮食结构、生活习惯、锻炼情况、体重变化以及吸烟和饮酒等数据，与其早亡风险进行对比，结果发现，保持健康饮食，经常锻炼，控制体重，不过量饮酒和不吸烟的人，总体死亡风险降低74%，男性和女性平均......
维持健康与幸福的基石 健康五要素 (维持健康与幸福的关系)
美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系主任弗兰克·胡博士及其研究团队对7.8万名女性和4.4万名男性的相关数据展开分析，研究人员把参试者的饮食结构、生活习惯、锻炼情况、体重变化以及吸烟和饮酒等数据，与其早亡风险进行对比，结果发现，保持健康饮食，经常锻炼，控制体重，不过量饮酒和不吸烟的人，总体死亡风险降低74%，男性和女性平均......