要能测出确切一点的结果的 比如抑郁 自大之类 求几个能测试出心思有没有疑问的心思小测试 (是否测出来所要测量的东西的指标是)
倒退所有这个测试不错的,也可以自己选用
心思测试的方法
心思肥壮测试表你心思健唔肥壮呢?你同神经症无缘?请启动自我诊断. 下列30项中,假设是“经常”或“简直是”就划○;假设是“偶然”或“有点儿”就划△;假设是“齐全没有”就划×。
由于这是你自己的事件,所以请坦率地划记号。
1.上床后,怎样也睡不着,即使睡着,也不能酣睡,只是做梦。
2.心境焦躁不安,做事没有效率,心情不停地变动,精神不集中,健忘。
(合乎其中某项)3.懒得做任何事,也没有干的精气,只管很着急,以为“这样不行”,但却依然不务正业,虚度 时光。
4.与人见面感到费事。
5.对诸如“口中积着唾液”、“自己的身材有怪味”或“有口臭”等这种事件很在意。
6.某种想法浮如今脑海难以遗记,怎样也扫除不掉。
7.毫无情理的失败、重大失败、不品德或粗犷的事件、立功——有做了某项的觉得。
8.担忧能否锁门和着火,躺在床上后,有起来确认,或刚一出门就前往之类的事件。
9.脸红,与人见面时,惧怕给对方留下不欢快印象的偏差。
10.一弛缓,就出汗或血一下涌上头,身材莫明其妙地开局抖动。
11.高处、广阔场合、上锁的狭窄屋宇、电梯、隧道、纯粹、拥堵的人群——惧怕其中某项的偏差。
12.惧怕特定的生物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及红色墙壁等稍微奇异的物品的偏差。
13.感到被谁监督、被窥探或被人暗地说坏话。
14.有某人想加害自己、希图搭救自己的觉得。
15.例如,不触摸到什么或不做卜算之类的事件,就不能外出,不能从事任务,不能下台阶;走路不隔一块基石迈步就不舒适,以及与此相似的事件。
16.例如,伏案任务时,数纸的页数,铅笔的支数;对其余的事件也是如此,不算不行。
17.从早饭到下班,或从回家到就寝,有不按程序举办仪式就不行的偏差。
18.一天必需洗几次手,专用电话的话筒不擦就不能用,对不洁极其在意。
19.在万籁俱寂的时机或关键会议中,被想叫喊的激动所驱使,或其余惧怕某种激动的偏差。
20.站在经常有人自杀的驰名场合、悬崖边、大厦顶、路边,有摇摇晃摆跳下去的觉得。
21.面临担忧的事件和艰巨的局面,就有呕吐、泻肚、胃疼、头疼、心脏病发作、发疼及发热等症状。
22.白昼,突然被无法顺从的睡眠所侵扰,无论怎样抵制,还是睡着了。
23.例如,报社记者不能整顿文章,广播员广播出现失误,以为自己的职业和业务方面出现辣手的征兆。
24.对心脏声响和呼吸作用十分介意,或为此难以成眠。
25.突然,感到心脏中止跳动,呼吸艰巨,要晕倒或相似的事件。
26.“劫难临头”或“遭受可怜”等畏惧虚拟事件的偏差。
27.十分担忧能否患癌症、脑疾病、公害病、成人病、种种传染病及其余疾病的偏差。
28.乐观地看待诸事,垂头丧气,心情忧郁,心境不好。
29.以为自己不行,或给周围添费事,只管想活着,但又心甘情愿。
30.处以上举例的症状之外,被判别“自己必定是神经症”的时刻。
心思肥壮的水平自测
美国哈佛大学驰名精气病学家弗列曼传授以为:“人们患病的要素,心思要素占了很大比例。
”环球卫生组织以为心思肥壮比躯体肥壮的意义更关键。
现将测定心思老化的16个疑问列表如下,你也无妨来测测:1.能否变得很健忘?2.能否经常一筹莫展?3.能否总把心思集中在以自己为核心的事件上?4.能否青睐谈起往事?5.能否总是爱发怨言?6.能否对出当初眼前的事不闻不问?7.能否对亲人发生疏离感,甚至想独自生存?8.能否对接受新事物感到十分艰巨?9.能否对与自己无关的事过于敏感?10.能否不愿与人来往?11.能否觉得自己曾经跟不上时代?12.能否经常很激动?13.能否常会莫明其妙地伤感?14.能否觉得生存单调无味,没无心义?15.能否慢慢喜好搜集不适用的物品?16.能否经常无缘无端地怄气?假设你的答案有7条以上是必需的,那么你的心思就出现老化的危机了,要小心包全自己的心思了。






