陈说美食 早期 (陈说美食早期一个人吃饭视频)

陈说美食，作为一名备受关注的美食博主，他的成功之路并非一蹴而就。回顾他的早期作品，我们能够看到他从默默无闻到逐渐成名的蜕变，以及他对美食创作的认真与热爱。

早期视频，通常以一个人吃饭的简单形式呈现，但正是这种朴实的风格，却蕴藏着别样的魅力。通过这些视频，我们可以看到陈说美食初期的创作思路和对美食的理解。

风格特点：朴实无华，真实细腻

陈说美食早期的视频，很少有华丽的包装和刻意营造的氛围。他常常选择在简朴的用餐环境下，分享他对美食的感受，并且以一种平实的口吻描述食材、烹饪方法以及味道。这种“接地气”的风格，更能引起观众的共鸣。他不会过度渲染，而是用真实的感受来打动观众，展现出他对美食的真挚情感。

我们可以从这些视频中体会到他对食物的尊重，以及对细节的关注。即使是简单的家常菜，在他手中也能够展现出别样的风采。这不仅是美食的魅力，更是他对食物本身的理解与热爱。

内容构成：从家常菜到探索美食

陈说美食早期视频的内容，主要围绕着各种家常菜、小吃展开。从简单的炒菜到复杂的汤羹，他都尝试着进行详细的讲解，并分享自己的烹饪心得。这不仅是对他自身烹饪技巧的展现，也是对美食文化的一种传承。

随着时间的推移，陈说美食的视频开始逐渐拓展，不再局限于家常菜，而是开始探索不同类型的美食，比如特色小吃、街头美食等。这种探索美食的勇气和热情，也深深吸引着他的观众。

技术与制作：简单而有效

早期视频的制作技术相对简单，但并不影响其传播效果。陈说美食善于运用清晰的画面和流畅的讲解，将美食的魅力完整地展现给观众。他不会过度追求华丽的画面效果，而是将重点放在美食本身，让观众能够更加专注于食物的美味。

一个重要的特点是，早期视频的拍摄和剪辑都比较朴实，但正是这种简单的风格，反而更加贴近生活，更加真实可信。观众仿佛置身于他的家中，亲身体验着美食的魅力。

观众反馈与影响

虽然早期视频的播放量和关注度可能不及现在，但在当时，陈说美食的视频已经开始积累了一定的粉丝群体。观众们喜欢他真诚的态度和对美食的热情，并逐渐感受到陈说美食的独特魅力。

观众的反馈，对陈说美食的创作起到了重要的指导作用。他从观众的评论中汲取灵感，不断改进自己的视频内容和制作技巧，最终形成了他独特的视频风格。

总结

陈说美食的早期视频，并非简单的美食展示，而是他对美食的理解、热爱以及对生活态度的真实呈现。这种朴实无华的风格，真实细腻的表达，以及对美食的探索精神，最终成就了他今天的成功。从这些早期视频中，我们能够追溯到陈说美食的创作初心，以及他一路走来的成长历程，更是能够体会到他与美食之间深厚的情感联系。

观看建议

如果您想了解陈说美食的早期创作，可以尝试搜索相关的视频，仔细体会他朴实无华的视频风格。或许您会从中发现新的惊喜，并感受到他对美食的极致热爱。

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骨折的人吃什么食物或者吃什么药愈合的快？什么食物不能吃？

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以可和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种，富有各种营养的饮食就可以了。 但要注意使食物易消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品辣椒、生葱、芥末、胡椒等。 在全身症状明显的时候，应给予正常饮食和半流质饮食之间所谓的软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般饮食原则。 为了更快更好的促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期（1~2）周：受伤部位瘀血肿胀、经络不通、瘀血阻滞。 此期治疗以活血化瘀、行气消肿为主，中医认为。 瘀不去则骨不能生“瘀去则新骨生“。 可见消肿散瘀为骨折愈合之首要。 饮食配合原则上以消炎为主。 如蔬果、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。 忌食酸辣、燥热、油腻。 尤不可过早施以肥腻滋补之品如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。 否则瘀血积滞，难以消散，必然拖延病程，使骨痂生长迟缓。 影响日后关节功能的恢复，在此阶段，食疗可用三七10q，当归10q，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次。 连续7～1 O天。 中期（3~4）周瘀肿大部分吸收。 此期治疗以和营止痛，祛瘀生新，接骨续筋为主，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D和钙及蛋白质。 食疗可用当归1 0q，骨碎补1 5q，续断10q，新鲜猪排或牛排骨250g，炖煮1小时以上。 汤肉共进，连用2周。 后期（5周以上）5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期，治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能，饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤，猪骨汤，羊骨汤、鹿筋汤，炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲补酒，鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等，食疗可用枸杞子10g，骨碎补15g，续断 10g，苡米50g，将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食，每日1次， 7天为1疗程，每个疗程间隔3～5天，可用3~4个疗程。 老年骨折患者绝大部分往往食欲下降 ，在心理护理的基础上 ，要在饮食上多下功夫。 做到营养丰富 ，色、香、味俱佳 ，能刺激食欲。 手臂活动不便的要喂饭。 适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素 C含量丰富的蔬菜 ，以促进骨痂生长和伤口愈合。 据研究，骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多 ;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多 ;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 有一点是肯定的 ，老年人因骨质疏松发生骨折 ，在治疗骨折的同时 ，必须积极补钙 ，同时还要补充维生素 D ，以协助吸收。 骨折病人常有大便秘结 ，卧床病人更多见。 宜多食含纤维素多的蔬菜 ，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。 必要时服用通便药物 ，如麻仁丸 6- 9克 ，每日 1次或 2次 ;或液体石蜡 20- 30毫升 ，每晚 1次。 卧床病人易发生尿路感染和尿路结石 ，宜适当多饮水利尿。 骨折病人对饮食没有特殊限制 ，就是不要吸烟。 吸烟可影响骨折愈合。 通过 X射线监测 ，了解骨折病人手术后新骨生长情况 ，发现吸烟者生长 1厘米新骨平均 2. 9 8个月 ，而不吸烟者只需 2. 32个月 ，戒烟者则约需 2. 72个月。 要忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。 但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。 此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。 所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。 尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 （2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。 其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。 究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。 若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。 但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 （3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 （4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。 所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 （5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。 如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。 长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。 所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。 （6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。 这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。 如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。 同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。 维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。 所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。 （7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。 但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。 （8）骨折禁饮果子露。 骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。 在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。 做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 “民以食为天”，骨折病人也一样。 让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。 老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。 在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。 手臂活动不便的，还要喂饭。 适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。 无机物占比例最多的是钙。 人体内99％的钙集中在骨骼内。 受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。 不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。 但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。 骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。 但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。 等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。 根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。 经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。 因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。 除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。 宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。 骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。 但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。 声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力

急急急急、三人入股、一人前期投钱、另外两人一人为技术股、另外一人为管理股、这样的分股合同怎么写、

合同中主要需说明清楚技术股份与管理股份所占全部股份的比例以及这些股份的确认条件（如技术及管理在运营中效益的体现、合作时间限制、技术及管理的独占性等等）、持有股份的权力等等

自由职业.想学习摄影.算是0基础.初期想购置一个单反.自己不太懂.希望有专业人能给予推荐和引导.3Q

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高考期间如何饮食？

■ 在家吃 ●尽量选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物； 2.不要突然改变平时的饮食习惯，从未吃过的食品不要吃。 ●食材搭配均衡，饮食有规律，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 ●以天然食物为主，少用烧烤、油炸，多用蒸、炖、煮等方式。 天气较热，烧烤、油炸等热气食品可能会引起考生不适。 蒸、炖、煮对营养素造成的破坏较少，而炸烤温度较高，营养素破坏较严重。 ●可适当增加粗粮，如燕麦、荞麦、薏米、红薯等，对人体代谢非常有帮助。 ■ 在外吃 ●要选择有许可证的餐饮服务单位。 要注意查看餐馆吧台或明显位置有无悬挂餐馆经营许可证及食品卫生许可证等证件，不要选择“无证餐馆”或路边摊。 ●用餐前注意餐厅提供的餐具卫生，或自带清洗干净的餐具用餐。 ●注意辨别食物状况，如发现异味或颜色异常等情况，不要食用。

早中晚的饮食规律是怎样的？

早中晚比例应该为 3：4：3。 俗话说，“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，尽管每个人吃多少的总量可能有差异，但比例分配可参考3：4：3，即一般来说，早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%。 早餐吃够30%，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午工作学习所需的能量。 最好的早餐搭配是淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果都要有。 午饭可以适量多吃一些，因为白天人们活动较多，能量消耗较大。 晚餐少吃则是因为晚餐后人们活动相对较少，能量需求少，吃7分饱也有利于睡眠。 值得提醒的是，这是一日三餐的能量比例，而不是数量比例。 如果早餐吃两个肉包子(2两左右)，喝1碗红薯玉米粥(2两左右)，上午吃1个苹果;午餐吃1碗八宝饭(3两左右)，一荤菜一素菜;晚餐吃1个杂粮包或窝头，外加1碗小米粥、1份拌豆腐或黑木耳拌洋葱，就差不多能达到3：4：3的早中晚能量分配比。 当然，这个比例也不是一成不变的，可根据不同的能量需求适当调整，如晚上要加班的人晚餐可适当多吃。

胰腺癌晚期如何饮食？

您好，胰腺癌晚期的患者是可以通过中药的辅助治疗提高患者的生活质量，改善饮食，如人参皂苷Rh2可以提高患者的免疫力，直接抑制癌细胞的生长，诱导分化与凋亡，是很好的辅助治疗产品，该类产品口碑较好的有海南亚洲制药集团的保健产品“今幸”胶囊，含量达16.2%，为同类产品中最高的。

而由于胰腺癌晚期病人身体比较虚弱，容易出现消化系统的功能障碍，常表现为脾胃气机阻滞、肝郁脾虚的临床症状。 因此，合理饮食调配，对于患者来说尤显重要，我们提倡饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜、水果、菌菇、木耳之类的食品，少食脂肪、高蛋白食物，忌烟酒，饮食不宜过多，以食后感到舒适为宜，此外，坚持适度的运动如散步、打太极拳等，也能促进消化、促进气血的运行。

胰腺癌患者的饮食也是治疗过程中的一部分。 适当合理的饮食可以帮助提高患者的自身抵抗力，补充足够的营养，是增加治疗机会提高治疗效果必须的。 相反的，不正确的胰腺癌饮食也会恶化病情，给治疗增加难度。 那么胰腺癌患者吃什么好呢？

1.胰腺癌患者的饮食首先要选择富含营养，易消化，少刺激性、低脂肪的饮食，可给高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶类、鱼肉、肝、蛋清、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等。 并配合具有软坚散结，疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、苡仁米、神曲、赤豆、荠菜、麦冬、木香、瓜蒌、当归、黄芪、党参、银花、海带、海藻、紫菜等。

2.胰腺癌手术后的饮食，应常用补益气血、健脾和胃之晶，如糯米、赤豆、蚕豆、山药、枸杞、淡菜、无花果、榛子、牛奶、菱角粉等。

3.要避免暴饮、暴食、酗酒和高脂肪的饮食。 胰腺是分泌消化酶的主要器官之一，特别是脂肪酶，主要靠胰腺来分泌。 因胰腺一旦发生病变，首先就使脂肪的消化受到严重影响。

4.要少吃或限制食肥肉、鱼子、脑髓、油腻、煎炸等不易消化的食品，忌食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌烟酒。

开火锅加盟店前期要做哪些准备工作

算下有多少钱，然后做好定位，比如在哪里开涉及租金押金等，比如装修定位是高中低哪一个等级？还有就是周边的竞争者有哪些？然后看下自己有什么资源?会不会炒料？或者有没有可靠的炒料师傅，是否懂经营？如果都没有就最好去火锅之都重庆看看，那边五家餐饮就有一家火锅店，竞争激励才能学到真本领。 去了要么谈加盟中小品牌中有真本领的，要么找他们直供底料，找到愿意真正教你火锅菜品和技术的老板，认真学会这些东西，同时学到运营经验。 然后回去准备找门面，装修，买餐厨器具，桌椅空调等，然后把菜品供应商找好（或菜市场摸到价格好菜品好的商家），然后招聘培训服务员，调研好周边竞品的价格参考制作菜单和价格，开业前一周找亲朋好友试味道，不行就让师傅帮着调整口味，然后调整OK就准备开业。 当然这前期还要准备一些促销方案，让朋友广泛发布或者请专人发布。 然后就是开业了，当天要收集大家的各种反馈，做好服务。 后期慢慢改进。 欢迎来重庆考察，多考察几家才能摸清楚行情。 ——渝记沈幺妹 老火锅

精神病人吃什么食物最好

大家都知道饮食在大家的生活中是很重要的组成部分， 当疾病问题在大家的生活中出现的时候建议大家可以及时到医院接受看诊，避免造成更多的伤害影响，为此，患有精神疾病的患者在饮食方面还有哪些是需要注意的地方呢？一. 多吃海产品民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情复发或波动，其实，这是一种误区，海产品包括藻类植物、软体动物及深海鱼类，都含有ω -3脂肪酸，国际上很多研究显示脂肪酸能够降低高危患者进展为精神病障碍的风险。 同时ω -3脂肪酸对消除偏头痛也有一定的功效。 二. 禁止吸烟如果病人在患精神分裂症的同时还有吸烟习惯，应尽早戒除。 因为烟草是肝药酶p450酶1A2和3A4的诱导剂，会降低很多抗精神病药物的血药浓度，从而减少了一定的药效，延缓了达到最佳疗效的时间。 三.禁止食用一些刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等，这类食物会增加神经兴奋性，尤其是躁狂性精神病患者应该更要注意。 要控制高热量饮食。 狂躁型病人多有火热现象，如面红耳赤、大便秘结等等，所以忌食助热动火的食物，如羊肉、狗肉、油炸食物、废品食物、等亦当禁忌。

月经前期一个星期吃零食会不会发胖

要想吃的话就例假期间吃，据说例假期间吃不会发胖。

肝癌晚期吃什么好？？？

2、肝癌晚期吃什么好—脂肪的摄入量：高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人恶心、呕吐、腹胀等症状。 肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如蜂蜜、蜂王浆。 蔗糖以及植物油、奶油等。 肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。 但是在肝癌晚期，肝功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病。 3、肝癌晚期吃什么好肝癌患者应多补充维生素：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗肿瘤作用。 维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。 胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。 同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。 4、肝癌晚期出血后的饮食出血停止之后，一般可选加糖牛奶、鸡蛋、藕粉、菜汁、豆浆等，并适当加一些含食盐的主食配制的饮食。 病情稳定后，可在上述主食的基础上，适当地加用稀饭、面条、碎肉、菜泥、猪肝等，最好在饮食中增加一些纤维素少和维生素多的果、菜类。 蔬菜、水果可打成有泥状，肉类要充分炖烂，容易消化，又可防止食物对曲张食管静脉的磨擦。 5、肝癌晚期吃什么好—矿物质的摄入量。 营养学家把无机盐分为两类：常量元素，如钙、钠、钾、磷、铁等；微量元素，如硒、锌、碘、铜、锰、锗等。 科学家发现，硒、镁、铜、镁、铁等矿物质具有抗癌作用。 肝癌患者应多吃含有抗癌作用微量元素的食物，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、海藻、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白莱、大头菜和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。 6、肝癌晚期吃什么好—肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热、过饱。 肝癌病人常见恶心、呕吐、食欲不振，宜食开胃降逆的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金橘饼、山渣糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻。