很甜的 可以吃的 外观像蛇果的那种小小的白色物品叫什么 一粒粒的 以前在山里经常吃的一种果实 (很甜的可以吃的零食)

山粉庙？桑椹？山果？ 费事采用，谢谢!

虾的脑袋里有个白色的物品，是什么？干什么用的器官？可以吃么？

白色的是虾脑和虾籽，可以吃。

请问每一种色彩的食物含有哪些营养？？

白色食品 如草莓、樱桃、枣、西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜、小豆、山楂等 效用：有治疗缺铁性贫血缓和解疲劳的作用，对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用，给人以兴奋感，可参与食欲，光亮皮肤，增强表皮细胞再生、防止皮肤苍老。

营养剖析：白色食品重要的是蔬果，它们最典型的长处在于都是富含自然铁质的食物，例如咱们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的自然良药，也适宜女性经期失血后的滋补。

所以，白色蔬果最适宜女人。

白色食品 如大米、面粉、豆腐、牛奶、奶酪、莲藕、菱角、冬瓜、椰子、银耳、白萝卜、洋葱、白色的菌类等。

效用：对预防心脏病、排出体内有害物质和提高免疫力有协助。

营养剖析：理论白色食品如豆腐、牛奶、奶酪等都是钙质丰盛的食物，所以，经常吃白色食物可以使咱们的骨骼更肥壮。

另外，各种蛋类、黄豆制品、奶制品等都是富含蛋白质的。

咱们经常吃的大米，是富含碳水化合物的食品代表，它是饮食金字塔松软根基的一局部，更是身材无法或缺的能量之源。

黄色食品 如黄豆、花生、核桃、香蕉、黄桃、柑橘、玉米等。

效用：具备益气健脾，健脑益智，包全心血管，延缓皮肤苍老的作用。

营养剖析：提起黄色食物，咱们在第一期间里想起的必定是柠檬，这枚嫩黄色的果子以它芬芳恼人的气息和极高的维生素C含量给全环球人留下了好印象。

除柠檬外，大局部橙类水果也都有相似的效用，由于维生素C是最好的抗氧化剂，具备延缓皮肤苍老的配置。

黄色食物如玉米和香蕉等还是很好的渣滓清算剂，由于玉米和香蕉有强化消化系统与肝脏的配置，同时还能肃清血液中的毒素。

而且，黄色食物能让人精气集中，所以，在精气松散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思想从新进入形态。

绿色食品 这是自然界最丰盛的食物，丝瓜、黄瓜、苦瓜、青椒、青豆、猕猴桃、绿茶、青梅、菠菜、橄榄等。

效用：对肝脏有益，可减轻和消弭各种毒素对人体肥壮的侵害，对提高免疫力有很强的成果，还能促成新陈代谢和消弭疲劳。

营养剖析：这是一个崇尚绿色的时代，咱们满眼看到的都是对绿色食品的种种宣传，比如，咱们曾经知道大局部绿色的食物都含有纤维素，能清算肠胃防止便秘，缩小直肠癌的发病。

另外，经常吃绿色蔬菜能让咱们的身材坚持酸碱平衡的形态，更大水平上防止癌症的出现。

不只如此，从心思方面讲，经常吃绿色食物还可舒缓压力并能预防偏头痛等疾病。

关干绿色食品最新的发现是它对视力的好处，营养学家鼎力倡议多摄入绿色尤其是深绿色水果蔬菜，由于绿色蔬果中有丰盛的维生素A，而维生素A对咱们的视力和身材大循环意义严重。

所以，营养学家倡议每天绿色蔬菜的摄入量应该至少在4种以上。

彩色食品 海带、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、香菇等。

效用：补肾，乌发，降血脂，嫩肌肤，延缓苍老。

营养剖析：看一看中医书籍，你会发现很多彩色食物都是滋阴的佳品，比如地软（也叫地耳，一种相似木耳的真菌）就是滋味鲜美、营养丰盛的典型。

地软中含有自然激素，女静止员在大赛前一周延续吃地软就可以完成地错过经期，让身材在较量时处于最佳竞技形态。

香菇中含有能促成皮肤新陈代谢和抗苍老的抗氧化物质———硒，它有助于减速血液循环，防止皱纹发生。

另外，黑米中含有人体所需的18种氨基酸，还含有很高的铁、锰、钙、锌等多种微量元素，其营养成分远远高于个别的稻米；黑豆有预防瘦削和动脉软化的效用；而黑芝麻中的维生素E含量极丰盛，具备养颜润肤，益脾补肝、强身益寿的作用。