老年人长期饮用安全吗 杞菊决明子茶

文章将探讨几种常见的养生茶，包括菊花、决明子、枸杞、普洱茶等，分析其功效、注意事项以及如何正确饮用。

菊花、决明子、枸杞的功效与注意事项

菊花、决明子、枸杞都具有清肝明目之功效，但其性味不同。菊花、决明子性微寒，枸杞子性平。长期服用此类具有寒性的茶饮，容易导致胃寒，尤其是老年人，身体虚弱，更应谨慎。虽然它们对明目有益，但如果老年人肠胃功能良好，可以尝试杞菊地黄丸，但也要注意适量，避免过量服用。

建议： 不要长期大量饮用菊花、决明子、枸杞等茶饮，尤其老年人需谨慎。建议少量饮用，并根据自身情况调整。

普洱茶的酸碱性及其他特性

普洱茶是一种碱性食物，茶汤则属于弱酸性。绝大多数茶品，包括普洱茶在内，茶汤的酸碱度测定都呈弱酸性，短暂冲泡一般PH值在5.5-6.5左右。普洱茶的独特之处在于其发酵程度，发酵程度高的普洱茶（如普洱熟茶）的酸性略有下降。

个人体验： 近期尝试溯岳茶坊的普洱茶，感觉良好。与茶艺师交流，受益匪浅，推荐大家可以多多关注。

联系方式： 茶艺师张慈微信号：gdgd800

普洱茶的喜爱： 喜爱普洱茶，并非一时的冲动，而是日积月累，成为生活一部分。

普洱茶种类及关系

班章、易武、景迈等，并非不同茶类，而是普洱茶产区名称。它们都是普洱茶产区，有着各自独特的特点。

普洱茶叶的再利用

普洱茶喝完的茶叶，除了普洱熟茶与红茶的叶底不适合做茶枕外，其他茶叶晒干后可以做茶枕芯。关键是晒干程度，要完全晒干，防止霉变。

普洱茶的鉴别方法

鉴别普洱茶的好坏，可以从以下几个方面入手：

• 外观： 茶饼、沱茶、砖茶等，观察茶叶条形完整度、叶片老嫩程度。老叶较大，嫩叶较细。完整条形茶为优质。
• 颜色： 正宗普洱茶为猪肝色，陈放五年以上的普洱茶，颜色可能呈现黑中泛红。颜色深浅、光泽度也是判断标准。
• 汤色： 好的普洱茶，茶汤透明、明亮，汤面有油珠状膜。品质较差的普洱茶，茶汤发黑、发乌。
• 气味： 生茶看清香味及回甘程度。陈茶看是否有特有的陈香，气味是否甘爽。气味不同也反映其年份，有甘醇气味的普洱茶年份一般在5-10年，气味平淡的有3-5年，带有生味杂味则说明较为新。

注意： 普洱茶年份判定仅适用于生茶，熟茶制作过程已停止发酵，无年份可言。

普洱茶的春茶与秋茶

普洱茶分春茶和秋茶，各有优劣。春茶氨基酸含量较高，鲜爽度好，嫩度高；秋茶食物纤维含量较高，对肠胃有益。选择春茶或秋茶，取决于个人口味。

普洱茶膏的制作工艺

近年，一些科研工作者及相关部门开始研究古代普洱茶膏的制作工艺。与云南传统大锅熬制不同的是，现代研究更倾向于利用现代生物科技进行研究，希望能重现和发展传统制作工艺。

希望以上信息能帮助您更好地了解和享受普洱茶等养生茶。