皮肤暗黄，说明你体质虚弱，气血不足。想要改善，除了饮食调理，还有个简单易行的妙招，不用花钱，但需要坚持才能看到效果。你知道吗？女人常按三阴交，能让身体保持年轻状态。爱美之心人皆有之，现代女性为了保持容颜，常常花费大量时间和金钱在美容院，却常常徒劳无功，甚至内心充满了焦虑和失落。其实，人体内部蕴藏着强大的健康密码，三阴交穴位就是其中一个。
三阴交穴位：神奇的作用
三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（约四根手指宽）。这个看似不起眼的穴位，却对女性健康有着显著的作用。
1. 保养子宫和卵巢
任脉、督脉、冲脉等重要经脉都与子宫和卵巢息息相关。三阴交穴位按摩能够促进这些经脉的畅通，从而有效保养子宫和卵巢，使女性面色红润、睡眠质量提高，皮肤和肌肉保持紧致有弹性。建议在晚上5点至7点（肾经当令）按揉每条腿的三阴交穴15分钟。
2. 紧致脸部肌肉，对抗衰老
许多明星的年轻容颜，与良好的饮食习惯密不可分。而饮食不节制，容易损伤脾胃功能，导致脸部肌肉松弛，出现老态。想在40岁后依然保持紧致的肌肤？除了注意饮食，建议在晚上9点至11点（三焦经当令）按揉左右腿的三阴交穴20分钟，健脾养胃，让脸部和胸部肌肉保持紧致。
3. 调理月经，改善皮肤状况
三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络交汇之处。气血充足，月经自然调理。女性脸上出现斑点、痘痘、皱纹等问题，与月经不调密切相关。晚上9点至11点（三焦经当令）按摩两腿三阴交各15分钟，可以有效调理月经，改善皮肤状况。请记住，坚持才是关键！
4. 改善性冷淡
高压生活和不规律的饮食习惯，容易导致女性性冷淡，影响夫妻感情。三阴交穴位按摩能够补气补血，提升性欲，恢复愉悦的性生活。在晚上5点至7点（肾经当令），按揉三阴交穴位，能更有效提升性欲。持续坚持一个月，你会感受到积极的变化。
5. 调治肌肤过敏，改善湿疹等问题
脾脏的主要功能之一是运化水湿浊毒。中午11点至1点（脾经当令）按揉左右腿的三阴交穴20分钟，可帮助排出体内湿气和毒素，有效改善皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等问题，让你的肌肤恢复光滑细嫩。
6. 保持血压稳定
三阴交穴位具有智能调节功能。当血压偏高或偏低时，在中午11点至13点（心经当令）用力按揉两条腿的三阴交穴20分钟，持续两三个月，可帮助血压恢复正常值。
三阴交穴位还可以调理脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等多种不适症状，但需要每天坚持按摩每条腿10分钟以上。
重要提示
按摩三阴交穴位需要长期坚持，才能看到明显效果。切勿期望一两天就能见效。按摩时要用力适中，循序渐进，切勿过度用力或强求速效。如出现任何不适，请及时停止并咨询专业人士。
记住： 三阴交穴位按摩只是辅助治疗方法，并非万能良方。保持健康的生活方式，均衡的饮食，充足的睡眠，才是维护健康和延缓衰老的关键。 父母赠予我们健康体魄，我们应该善加利用。
