血压是人体重要的生理指标，反映着心脏的泵血功能和血管的弹性。了解不同年龄段、性别以及血压值的正常范围，对于预防和控制高血压至关重要。本文将详细阐述血压的正常范围，并结合相关数据进行解读。
世界卫生组织（WHO）推荐标准
世界卫生组织建议，正常成人收缩压应小于或等于140mmHg（18.6kPa），舒张压小于或等于90mmHg（12kPa）。收缩压在141-159mmHg (18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg (12.1-12.5kPa)之间，属于临界高血压。收缩压≥160mmHg (≥21.3kPa)，舒张压≥95mmHg (≥12.6kPa)则被诊断为高血压。
不同血压值分类
| 血压分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |
|---|---|---|
| 正常血压 | < 130 | < 85 |
| 临界高血压 | 130-149 | 85-89 |
| 确诊高血压 | ≥150 | ≥90 |
| 低血压 | < 90 | < 60 |
不同年龄段血压正常值
血压值会随年龄增长而变化，以下表格提供了不同年龄段的参考范围（mmHg）：
| 年龄段 | 收缩压 (男) | 舒张压 (男) | 收缩压 (女) | 舒张压 (女) |
|---|
请注意，以上表格数据需要根据具体情况进行评估。建议由专业医生进行血压测量和解读，以确保诊断的准确性。不同人士个体差异很大，表格只是参考范围。
血压测量注意事项
血压测量需要在安静状态下进行，避免情绪激动或剧烈运动。测量前应休息5分钟。使用合适的血压计，并按照正确的测量方法操作。
血压的生理变化
血压会受多种因素影响，例如年龄、性别、饮食、运动、情绪等。生理变化如早上和晚上血压存在差异。左右手血压可能略有不同，下肢血压通常比上肢高。这些差异一般在正常范围内，不必过于担忧。重要的是要关注长期血压趋势，并及时寻求专业医生的指导，尤其是在血压值超出正常范围或有其他不适症状的时候。
总结
本文旨在提供血压正常值的参考信息，并非医学建议。准确的血压测量和解读需要专业医生的指导。如果您有关于血压方面的问题或疑虑，请咨询医生进行专业的评估和治疗。
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