长坐在电脑前工作的帅哥，健康状况与使用电脑时间长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差，衍生出许多疾病。尤其是长期坐着，导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并有年轻化的趋势。本文重点介绍三大按摩功法，可以比较明显地改善男性健康状况，尤其是对于男性性功能方面的疾病，有非常好的疗效，而且可以自行操作，安全无副作用。
内三角按摩
内三角的具体位置：内三角基本是一个等腰三角形或类似的梯形。两个边是两个大腿根的淋巴结处（急脉、冲门、府舍），而底边是阴埠处（耻骨联合部位）。
如何按摩： 将三指并拢（食指、中指、无名指），点按揉内三角的三条边。你会感觉到这个地方有很多疙疙瘩瘩的东西，这些就是淋巴结。加强淋巴结按摩，可以加速淋巴液流动，增强废物代谢。同时，经常刺激这个部位，会增强人的免疫力。这个区域经络众多，包括肝经、脾经、胃经、任脉等。点按耻骨联合部位的曲骨穴，也就是点按了任脉和肝经的会穴。
效果： 初始按摩可能疼痛，感觉里面疙疙瘩瘩。坚持按摩后，内三角区域会变得越来越受力，感觉空虚，疙瘩消失。你会感觉尿尿痛快了，过去尿得很细现在会一泻千里。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，这说明气血贯通，效果很好。
前列腺保健
前列腺是男性特有的性腺器官，形状如栗子。前列腺有内、外双重分泌功能，对于性生活和生儿育女至关重要。但随着年龄增长，前列腺容易增生，导致排尿困难等问题。许多男性在年轻时就出现前列腺问题，很多人对此讳莫如深。这是因为前列腺增生与性生活有关，如果不能适度释放，就容易充血增生，进而发炎肥大。适度的性生活对维持前列腺健康非常重要。黄帝内经中提到，男人生理发育周期以八八六十四为准，与女性七七四十九不同，这与男性在性生活需求上的差异有关。
预防前列腺问题： 性生活要有度，不能没有，也不能没完没了。
其他注意事项
按摩方法仅供参考，如有身体不适，请及时就医。坚持按摩，并结合健康的生活方式，才能更好地改善健康状况。 本文的描述不构成医疗建议，请咨询专业医师。
总结
内三角按摩和前列腺保健对于男性健康至关重要。结合健康的生活方式，进行适度的性生活，才能更好地维护身体健康。但请记住，按摩仅为辅助手段。如有任何健康问题，建议咨询专业医师。
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