血压是衡量身体健康的重要指标，了解自身血压的正常范围以及影响因素，有助于及时发现潜在问题并进行相应的干预。
世界卫生组织(WHO)建议血压标准
WHO建议：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg (18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg (12kPa)。收缩压大于或等于160mmHg (21.3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg (12.6kPa)则为高血压。血压值介于两者之间，即收缩压在141-159mmHg (18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg (12.1-12.5kPa)之间，则需引起重视，并咨询医生。
我国成人正常血压范围
我国成人正常血压范围为：收缩压90-140mmHg；舒张压60-90mmHg。成人静坐状态下测量血压，在此范围之内都属于正常。
年龄与血压的关系
随着年龄增长，血管弹性减弱，血压通常会有所波动。60岁以上人群血压可能略高。不同年龄段的正常血压范围如下：
| 年龄段 | 收缩压(kPa) | 收缩压(mmHg) |
|---|---|---|
| 39岁以下 | <18.7 | <140 |
| 40-49岁 | <20 | <150 |
| 50-59岁 | <21 | <160 |
| 60岁以上 | <22.6 | <170 |
注意：以上数据仅供参考，具体情况请咨询医生。
血压测量的影响因素
情绪波动、运动、饮食、昼夜时间等都会影响血压。测量血压时需保持放松静坐状态，并注意测量方法。
常见问题解答
问：血压19/13KPa正常吗？
答：19/13KPa约等于142/97mmHg。若年龄大于55岁，则可能属于正常范围。但具体情况需结合个人体质和生活习惯，咨询医生。
问：血压50到114正常吗？
答：血压50到114（114/50mmHg），舒张压偏低。可以通过适当运动、服用黄芪或人参、或中成药补中益气丸等方法尝试改善，但建议咨询医生。
血压的正常值和国家标准
不同国家对血压正常值的标准略有差异。目前中国和大多数国家仍以收缩压<140mmHg，舒张压<90mmHg为正常标准。但美国在2017年将标准修正为收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg。
总结
血压是动态的，不同个体和年龄段的正常值会有所差异，建议定期测量血压，并在必要时咨询医生，根据自身情况制定合适的健康管理方案。
本文提供的信息仅供参考，不能代替专业的医疗建议。如有健康问题，请咨询医生。
