冬季养肺吃什么？
冬季养肺，水果是不错的选择。石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄等水果，都具有生津止咳、润肺止咳的功效，是冬季养肺的上好水果。
除了水果，合理的饮食搭配也非常重要。冬季养生，要根据不同的节气选择合适的食物。例如，在小雪节气，适宜吃一些降血脂的食物，如苦瓜、玉米、荞麦等。同时，也要多吃一些炖食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬换季保养
秋冬换季，人体更容易受到各种疾病的影响。这个时候，加强身体的抵抗力就显得尤为重要。卷心菜是不错的滋补素食选择。其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
想要健脾养胃？不妨动动脚趾。每天抽时间或闲暇时，练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，这些都能起到健脾养胃的作用。
寒冬时节的冬笋
寒冬时节，冬笋是不错的选择。冬笋味道鲜美，营养丰富，有利九窍、通血脉、化痰涎、消食积等功效。
指甲白点与缺锌
指甲上出现白色小点点，是缺锌的信号吗？是否预示着身体有病？
指甲上出现白点，通常是缺锌的一种表现。但并不意味着这是严重的疾病，它需要引起重视，但并不能断定是绝症。其他一些因素，比如皮肤病或营养不良，也可能导致指甲出现白点。所以，出现这种情况，建议就医检查，进一步了解具体原因。
除了缺锌，指甲容易断裂也可能暗示着缺铁。缺锌和缺铁有时可能会同时出现。
如何补锌？主要通过饮食和服用硫酸锌补充。食物中富含锌的食物包括牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。日常饮食中注意均衡摄入这些食物，就能有效避免缺锌。
孩子频频感冒的原因
很多家长都抱怨孩子一感冒就好像得了慢性病，总也痊愈不了。这可能是因为孩子体内缺锌。
专家指出，缺锌会影响免疫反应，导致孩子免疫力低下，频频感冒。更令人担忧的是，缺锌还会影响钙等元素的吸收，而钙是孩子身高增长的关键元素，这容易造成孩子发育缓慢，体质差，更容易被细菌感染。
萨摩耶犬的品种介绍
(a)历史和性格
萨摩耶犬以西伯利亚牧民族萨摩人命名，用于拉雪橇和看守驯鹿，以其忍耐力和健壮体格闻名。曾参与南北极探险。毛色多样，以白色为主。 19世纪末，被引入欧美，因其华丽的白毛而备受追捧。原为工作犬，现常出现在图画中，机警、活泼、文雅。其浓密被毛能抵御严寒。
(b) 体质
萨摩耶犬骨量适中，肌肉发达，体格比例匀称，骨骼与身体比例恰当，既不笨拙也不单薄。
(c) 身高
雄性：21~23.5英寸；雌性：19~21英寸。任何超出范围的萨摩耶犬都将被扣分。
(d) 被毛
萨摩耶犬拥有双层被毛，短而浓密的底毛紧贴皮肤；披毛直立，不允许卷曲。颈部和肩部形成显著的围脖（雄性更明显）。毛发的质量比数量更重要，下垂的被毛是不受欢迎的。被毛应闪烁着银光。雌性被毛通常没有雄性那么浓密。
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