血压的高低压分别在什么幅度算正常啊

血压与年龄密切相关，随着年龄的增长，血压通常会逐渐升高。本文将详细介绍不同年龄段的正常血压范围及相关知识。

中国人平均正常血压参考值

以下表格列出了中国人不同年龄段的平均正常血压参考值(mmHg)，仅供参考，个体差异较大。 建议根据自身情况咨询专业医生。

血压分级标准

国家普遍采用1999年世界卫生组织及世界高血压联盟关于高血压的诊断和分级标准：

• 理想血压： 收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg
• 正常高限： 收缩压130-139mmHg, 舒张压85-89mmHg
• 1级高血压： 收缩压140-159mmHg, 舒张压90-99mmHg (亚组：临界高血压，收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg)
• 2级高血压： 收缩压160-179mmHg, 舒张压100-109mmHg
• 3级高血压： 收缩压≥180mmHg, 舒张压≥110mmHg
• 单纯收缩期高血压： 收缩压≥140mmHg (亚组：临界收缩期高血压，收缩压140-149mmHg)，舒张压<90mmHg

当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高的级别作为标准。

影响血压的因素

除了年龄，血压还受多种因素影响，包括性别、体脂、情绪、环境等。

• 性别： 成年男性血压一般略高于女性。
• 体脂： 肥胖及体重过重者血压往往较高。
• 情绪： 激动、紧张、恐惧等情绪波动可导致血压升高。
• 其他： 体位(站立/卧位)、时间(清晨/午后)、运动等也会影响血压。
• 个体差异： 不同个体对各种因素的敏感性不同，血压数值也会有较大差异。

其他重要提示

务必咨询医生： 以上信息仅供参考，如有血压相关问题，请及时咨询专业医生进行评估和指导。 医生会根据您的具体情况给出更准确的建议。

定期检测： 定期测量血压，并记录血压变化，有助于及时发现问题。

健康生活方式： 健康的生活方式，例如均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠，对于控制血压至关重要。