大学生情绪健康的主要标准 (大学生情绪健康的标准有)

一、智力正常

这是大学生学习、生活和工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。主要表现为强烈的求知欲、乐于学习、积极参与学习活动。

二、情绪健康

其标志是情绪稳定和心情愉快，包括：

• 愉快情绪多于负性情绪
• 乐观开朗，富有朝气
• 对生活充满希望
• 善于控制和调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄
• 情绪反应与环境相适应

三、意志健全

意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。其表现为：

• 有自觉的目的性
• 能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决问题
• 在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式
• 能在行动中控制情绪和言行一致

四、人格完整

人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的，其表现为：

• 人格结构的各要素完整统一
• 具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱
• 以积极进取的人生观作为人格的核心
• 把自己的需要、目标和行动统一起来

五、自我评价正确

正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，其表现为：

• 能做到自知，恰如其分地认识自己
• 摆事实正自己的位置
• 既不以自己在某些方面高于别人而自傲
• 也不以某些方面低于别人而自惭
• 能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己
• 自尊、自强、自制、自爱适度
• 正视现实，积极进取

六、人际关系和谐

良好的而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：

• 乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友
• 在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢
• 能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短
• 宽以待人，乐于助人
• 积极的交往态度多于消极态度
• 交往动机端正

心理学中健康情绪的标准

情出有因

健康情绪的表达是情出有因的。例如，成绩普通的孩子考上名校后家长喜极而泣，成绩优秀的孩子高考落榜后父母悲痛万分都是正常的。

表现得当

刺激和情绪反应往往是互相吻合的。例如，成功时的欣喜，失败时的痛苦。如果遇喜事反痛苦，遇丧事反欣喜，则是不健康的情绪。

反应适度

情绪的表达有一定持续时间和反应强度。如果微弱的刺激导致强烈的情绪爆发，也是不健康的情绪表现。

情绪稳定

情绪是由神经中枢调节的，情绪健康的人的情绪是稳定的。例如，应激事件到来时情绪会突然高涨，但随着时间推移会很快落下。

健康情绪的表现

• 情出有因
• 表现恰当
• 反应适度
• 情绪稳定
• 心情愉快
• 能自我控制