适宜女性常年喝的养生茶搭配
适宜女性常年喝的养生茶搭配，喝茶是养生人士最青睐的养生方法之一，女性也可以经过喝茶的方法来养生，然而从古至今茶的种类是不计其数的，以下分享适宜女性常年喝的养生茶搭配
适宜女性常年喝的养生茶搭配1
一、红枣枸杞茶
资料：红枣25克，枸杞子20克，过量红糖
制造方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并添加过量清水煎煮；
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
效用：具备改善气血无余，增强体力的效用，使元气尽快复原。
二、牛奶红茶
资料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制造方法：
1、首先将红茶放入锅中，而后加水煎煮5分钟；
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；
3、最后在牛奶煮沸后添加茶汁，并再添加食盐搅拌；
效用：每天早上喝一次性，具备补充气血，强身健体的效用。
三、黄芪红茶
资料：黄芪15克，红茶3克
制造方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并添加过量清水煮约15分钟；
2、其次再将红茶放入锅中一同煮约5分钟，即可饮用。
效用：具备补气健胃，改善身材虚弱症状的`效用，除外，还具备降压、利尿、抗病毒、抗苍老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
资料：干菊花2、5克，普洱茶叶3克
制造方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
效用：具备清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、中途夭折等效用。
适宜女性常年喝的养生茶搭配2
1、白茶，美白养颜，它可以降落血脂含量，减速血液循环，处置因气血不畅惹起的肤色暗沉，以及各种宜人的斑点。
抗氧化，有降血压、降血糖的保健效用，养心养肝，同时还有养目养神、养气养颜的养身效用。
还可以去除油脂。
2、乌龙茶+龙眼肉，乌龙茶有暖胃作用，龙眼肉性温，关于体寒的女性来说，是一种很好的保健饮品，可以让身材气血运转顺畅。
关于脾胃虚寒的女生，无论什么节令，都应该首选暖胃作用的茶。
同时，体寒的女性，要多吃温热的食物，同时留意保暖。
3、普洱茶+菊花，普洱茶是一款女性美容的佳品，而且还能够协助消化，是消弭多余脂肪的高手，特意适宜想减肥的女性。
4、红茶+牛奶或黄芪，补气血，女生相对体质偏寒凉，而红茶性温，喝温热的红茶，能够起到很好的祛除体内寒气的作用。
5、红茶+玫瑰花茶，是很好的美容养颜茶类饮品，能够活血化瘀、调节内分泌，调节气血，有很好的疏肝理气、活血调经的作用。
喝茶能增强者体免疫力，放慢人体新陈代谢，还具备美容美白养颜、排毒、降脂减肥等多种保健效用，快选出适宜你的品类吧。
适宜女性常年喝的养生茶搭配3
一、桂圆红枣茶
资料：红枣100克，桂圆50克。
做法：将一切的资料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
或许将一切的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
效用：桂圆有养心安神、滋阴补血的效用。
适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
二、当归红茶
资料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，添加过量的水，用大火烧开。
添加红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，添加冰糖待其消溶即可饮用。
效用：补血养血，暖和肠胃，润肠通便。
三、芝麻红枣茶
资料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖过量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整顿洁净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
效用：补血明目，润肠通便。
实用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
四、桂圆红糖茶
资料：桂圆6枚，红茶10g，红糖过量。
做法：将桂圆、红茶区分整顿洁净，一同放入锅中。
添加过量的水，先用大火烧开，再添加红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
效用：补益气血，暖和肠胃，实用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
五、生姜黄芪红枣茶
资料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各过量。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后依据团体口味添加红糖即可。
效用：红糖和红枣都具备补血益气的作用，添加生姜之后，成果愈加清楚。
八款补血补气养生茶八款补血补气养生茶引见
1、参枣茶资料：红枣5颗，东洋参1钱。
做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
或许将一切的资料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
效用：能补气血，清热生津，用于气虚阴亏，内热。
2、元气茶资料：黄耆3钱，枸杞5钱，麦冬3钱。
做法：将资料分为3份，每次取1份加250cc。
沸水冲泡，焖约5分钟后，即可代茶饮用，一天内喝完3份。
效用：黄耆补中益气协助代谢，枸杞可补血且具润肤成果，麦冬润肺养胃。
3、生姜黄芪红枣茶资料：黄芪4钱，生姜过量，红枣2颗，红糖过量。
做法：将切好的生姜片、黄芪、红枣添加1000克沸水中，小火煮8分钟，可过量加些红糖。
效用：红糖性温、味甘、入脾，具备益气补血、健脾暖胃、缓停止痛、活血化淤的作用。
4、当归红茶资料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，添加过量的水，用大火烧开。
添加红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，添加冰糖待其消溶即可饮用。
效用：补血养血，暖和肠胃，润肠通便。
5、芝麻红枣茶资料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖过量。
做法：将红枣洗净，黑芝麻整顿洁净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
效用：补血明目，润肠通便，实用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
6、红枣东洋参茶资料：红枣5颗，东洋参1钱。
做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。
把东洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。
效用：东洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具备补气养血的效用。
7、桂圆红枣茶资料：红枣100克，桂圆50克。
做法：将一切的资料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
或许将一切的资料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
效用：有养心安神、滋阴补血的效用，适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
8、葡萄红枣茶资料：红葡萄10克，红枣6枚，红茶过量。
做法：把红葡萄、红枣区分去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
效用：益气补血，滋阴养血，实用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等，代茶频饮。
夏季女人补气血养生茶配方
1.党参枸杞茶：将5g党参和10g枸杞放入茶杯中，添加过量开水浸泡，等5分钟后即可饮用。
可增强体质，补气血。
2.当归枸杞茶：将5g当归和10g枸杞放入茶杯中，添加过量开水，浸泡5分钟即可饮用。
实用于女性产生经期或生养后产生的血虚症状。
3.红枣花生红糖茶：将5个红枣和过量花生放入热水煮熟，添加过量红糖搅拌平均。
味甜可口，适宜女性食用。
4.菊花茶：将过量干菊花放入茶杯中，添加过量开水浸泡5分钟后即可饮用。
具备清热解毒、生津润肺的作用。
5.山楂补血茶：将过量山楂片、红枣、桂圆肉、枸杞、当归等放入茶杯中，添加过量开水浸泡5分钟后即可饮用。
可协助补血、调节身材。
