在学习或工作中，我们都会接触到本文。本文对于所有教育工作者，对于人类整体认识的提高有着重要的意义。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的本文呢？
本篇本文将择要介绍大学生心理健康的一般问题，希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自己的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。
一、大学生心理健康的标准
心理健康水平的评定，一般参照四个标准：
- 经验标准：即当事人按照自己的主观感受来判断自己的健康，研究者凭自己的经验对当事人心理健康进行判定。
- 社会适应标准：以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是健康的判断。
- 统计学标准：依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较。
- 自身行为标准：每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。
二、大学生的心理过程
人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。
在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。
如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。
三、大学生中常见的不良认知
大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种：
- 我这么矮，别人肯定瞧不起我。
- 我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我。
- 别人有几项比我强，我就只有认输了。
- 我什么爱好也没有，也没长处，真是没用。
- 我来自农村，家庭条件不好。
- 我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行。
自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自己都不如别人；二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。
自卑者的认知特点是：低估自己，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自己的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自己。
这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。
大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自己的优点长处，也要看到自己的缺点短处；既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自己，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自己，才是最实际明智的态度。
成功与失败不只决定于IQ，还决定于EQ。大学生应加强情商的培养，学会处理和控制自己的情绪，有效地与他人沟通，建立和谐的人际关系。
四、大学生心理健康维护措施
为了维护大学生的心理健康，高等学校应采取以下措施：
- 开展心理健康教育：通过开设心理健康课程、讲座、咨询等形式，向学生传授心理健康知识，提高他们心理健康意识。
- 建立心理咨询中心：配备专业的心理咨询师，为学生提供保密的心理咨询服务，帮助他们解决心理问题。
- 营造积极的校园文化：举办心理健康主题活动，加强校园文化建设，创造有利于学生心理健康成长的氛围。
- 加强家校沟通：与学生家长建立联系，共同关注学生的心理健康，及时发现和解决问题。
- 完善校园安全保障体系：建立健全校园安全管理机制，预防和减少校园暴力等事件，保障学生的人身安全和心理健康。
结语
大学生心理健康是大学生全面发展的重要组成部分。高等学校应高度重视大学生心理健康工作，采取有效措施，维护和促进大学生心理健康，为他们健康快乐地成长和成才保驾护航。
希望通过本文的介绍，能够帮助大学生更好地认识自我，维护和提升自己的心理健康，以积极的心态面对大学生活，实现自己的人生理想。
