《洪昭光肥壮忠告》取自于此肥壮报告，是影响至大的中国肥壮箴言。
从该报告中，咱们不只可以失掉许多保健知识，还可以更好地意识物质生存与精气生存，生存模式与肥壮、身与心的相关。
上篇观点篇观点可以扭转人生深入的情理，往往潜藏在艰深的言语之中。
以下这些观点十分豪华，但可以一语惊醒梦中人。
只需观点方法得法，人应该活到120岁病多不是由于钱多，是由于卫生保健知识不够多许多人不是死于疾病，而是死于无知低廉的高科技医疗手腕，远远不如便宜的预防来得好美国阅历：肥壮人应该比病人失掉更多社会的关心当晦气的兔子还是幸运的鸭子有时是由上帝布置的肥壮面先人人对等，谁违反法令准晦气，谁适应谁肥壮腰带越长，寿命越短最好的医生是自己中篇修身篇去年我国的卫生资源消耗为6100亿元，占整个GDP的6．4%。
如此盛大的医疗支出，许多是不足肥壮和医疗知识所造成的疾病形成的，及早听到三五句行之有效的醒世良言便可以一分钱不花地防患于已然。
人人遵守版正当膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑一：一袋牛奶复兴一个民族二：250克主食使你苗条肥壮三：三份高蛋白解开本国老太太不老之谜四：四句话中途夭折最有效五：500克蔬菜和水果缩小癌症一半以上红：一天一个西红柿黄：红黄色的蔬菜胡萝卜素多绿：喝茶，尤其是绿茶白：燕麦粉、燕麦片黑：黑木耳你想肥壮痴呆漂亮，你就走路吧怎样步行最好呢？三个字：三、五、七不花一分钱的太极拳比现代化的器械成果好得多戒烟限酒五一五……下篇养心篇总结篇
洪昭光的团体消息
洪昭光，中国首席肥壮教育专家。
1939年出世于福建厦门鼓浪屿。
1961年毕业于上海第一医学院（现复旦大学上海医学院）。
1981—1983年由高教部选派赴美国西北大学（芝加哥）医学院任访问学者两年。
1987—1992年任北京安贞医院副院长；国度卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。
1993年中选英国剑桥国内名人传记核心和美国国内名人传记核心名人录。
1999年和陈冬牛先生一同创立北京昭光公众肥壮钻研所。
2001年荣获卫生部辉瑞杯高血压肥壮教育奖。
2002年荣获全国科普先进上班者名称及中国控烟奉献奖；并成为2002年联结国国内迷信与敌对周敌对使者；相约肥壮社区行首席专家。
洪昭光的引见
洪昭光传授是我国驰名心血管专家，曾中选英国剑桥国内名人传记核心和美国国内名人传记核心名人录，现任中国老年保健协会意血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研指导小组副组长、首都医科大学隶属北京安贞医院传授、主任医师。
被聘为中央文化办、卫生部组织相约肥壮社区行首席肥壮专家。
70年代与华罗庚传授协作研制北京降压0号。
2004年与加籍华人、美国药理学家张永博士联结研制银杏滴丸。
先后撰写及主编《适用高血压学》等十余本著述，宣布学术论文百余篇、科普文章五百余篇。
