0~6岁儿童留意用眼卫生 (0~6岁儿童头围标准参考表)

一造就良好的用眼卫生习气，包含造就正确的看书、写字姿态，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书，游戏。

二儿童继续近距离注视时期不宜超越30分钟，操作各种电子视频产品时期每次不宜超越20分钟，每天累计时期不超越1小时。

2岁以下儿童尽量防止操作各种电子视频产品。

眼睛与各种电子产品荧光屏的距离普通为平面内对角线的5到7倍。

，平面内略低于眼高。

三屈光不正儿童要到具备相应资质的医疗机构或眼镜验配机构启动正轨散瞳验光，调整眼镜屈光度，不用经常使用劣质的不合格眼镜。

四不要自觉经常使用眼保健产品，要在专业医师指点下正当、过度经常使用。

五正当营养，平衡膳食。

经常到户外优惠，每天不少于两小时。

资料起源培训课件

爱眼护眼预防远视手抄报文字内容2022

眼睛就是心灵的一扇宿愿的窗户，它可以让人快乐的生存，肯定要养成爱眼好习气，咱们肯定不要佩戴眼镜，咱们要保护眼睛，上方我给大家分享一些爱眼护眼预防远视手抄报文字内容，宿愿能够协助大家，欢迎浏览!

★眼护眼预防远视手抄报一等奖★

★爱眼日升旗仪式掌管稿★

★爱眼护目黑暗未来观后感★

★全国爱眼日宣传优惠打算★

爱眼护眼预防远视手抄报文字内容：预防远视作文

眼睛是心灵的窗户，是灵感的源泉，假设没有眼睛，人类环球将是一片黑暗，没有一丝光线可以看到。而关于眼睛这个身材上最关键的器官之一，咱们该如何保护呢?

首先，要做到预防远视，眼睛一旦远视，就会愈来愈重大，以至厚厚的镜片成了眼睛的必须品。

所以就要管理看电视、玩电脑的时期，每天最好不要超越2个小时。

另外再写作业和看书色姿态肯定要坚持适合的形态，否则，在吸取精气粮食同时，咱们的器官将会遭受莫大的折磨与痛苦。

还要切记不能在坐车的时刻看书、看手机等。

其次，还要让自己的眼睛最大水平的少受损伤，假设眼睛进沙呀、进淡水等，都会对视网膜形成损伤。

更不能让外界较硬的东西接触眼皮，由于，那样手一抖，结果将不堪想象。

还有就是在流泪时千万不要用手搓眼睛，由于那样岂但会形成细菌感化，还有或许把脸上的细菌搓进眼睛里，形成眼睛的不适。

另外，当异味进入眼睛或眼睛红肿时，咱们也肯定要采取一些相应的措施。

如有灰尘进入眼睛时，要把眼睛睁大，并眨眼皮，试图将其排洁净，如有尖利物体，要尽快到左近医院驳回迷信手腕扫除风险。

当眼睛发红时，要赶快中止任务，多看绿色植物，或去户外优惠一下，或许滴几滴眼药水用来治疗。

在以后的学习和生存中我会充沛应用这些包全眼睛的技巧，保护好自己的眼睛，并提示并协助其余同窗保护好自己的眼睛，做一名合格的护眼小明星。

爱眼护眼预防远视手抄报文字内容：预防远视标语

★肥壮教育一堂课，家长教员莫错过。

★肥壮扶贫，从源头抓起。

★增强全民爱眼看法，提高民族肥壮素质。

★孩子总眯眼，尽早去查眼。

★过了十八岁，轻松改过无法愈。

★关注中小在校生、关心下一代肥壮。

★关爱老年人的眼睛，享有看见的权益。

★防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

★防近普查到学校，家长教员都欢笑。

★防近工程，利国利民。

★儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

爱眼护眼预防远视手抄报文字内容：10种爱眼护眼的小知识

下班族眼干涩不舒，甚至畏光。

这种症状时有出现。

长时期分心致志、目不邪视对眼睛的危害是极大的。

护眼就是要预防或消弭这种状况，日常应留意对眼睛的呵护，护眼关键是要坚持不懈。

上方是我带来的10种爱眼护眼的小知识，宿愿对你有协助。

据报道，英国专家指出，一天在户外优惠两个小时，可有效防范远视。

英国伦敦大学钻研人员访谈了3000多名65岁以上的人。

这些访谈者从14岁起，每天都会在阳光最强的时段，即早上9点到下午5点或早上11点到下午3点，在户外优惠。

结果发现，14到19岁时期常晒太阳的人，比其他人远视的机率小两成。

到二十几岁时，他们远视的机率则比同龄人小三成。

进一步剖析还发现，常晒太阳的人，即使读到大学，也比拟不易远视。

专家说，阳光中的紫内线、户外看远距东西都是防止远视的好方法。

所以他们倡导，人们要常接触阳光、看远方，少碰电子产品。

远视眼也称短视眼，由于这种眼只能看近而视远不清。

处在劳动形态时，从有限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前汇分解焦点，在视网膜上则构成不分明的像。

远视给咱们生存带来许多不便，很多孩子不留意包全眼睛，小大年岁就都戴上了眼镜。

在往常的学习与生存中，咱们要学会正确用眼、护眼，预防远视。

上方为大家介绍一些爱眼护眼的小知识。

1、浏览时照明要充沛，光线最好来自左前方。

有的家长不留意灯光，照明不够亮，有的家长还把灯挂得很高。

2、在看电视时，应该把握适合距离，防止距离电视机荧光屏太近，较适合的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。

3、浏览时姿态要端正，正确的作法是眼睛和读物要坚持一尺距离。

4、多看绿色，左近假设有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。

经常近距离看书或许看电脑，须要偶然望一望远处，安适下眼肌。

5、做眼保健操：眼保健操关于缓解眼部疲劳和干涩有很好的协助，经常看书或许看电脑可以隔两三个小时做一次性眼保健操，按摩眼部穴位。

6、睡觉前用冰袋敷眼，岂但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有协助。

7、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时刻什么地点都可以做，十分繁难。

8、不要在暗淡的中央看书，不要关灯看电脑，愈加不要背光或在太阳下看书。

9、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，往常多喝菊花茶，对视力有很大的协助。

10、增强体魄锻炼，增强身材素质，可以减轻减慢远视眼的出现，尤其是室外体育静止。

预防远视要从婴幼儿抓起，如今很多家长会让幼儿玩手机、平板，殊不知幼儿的眼睛还处于发育阶段，经常玩电子产品会让孩子视力降低，眼睛发育不良。

所以咱们要正确协助孩子爱眼护眼。

爱眼护眼预防远视手抄报

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儿童眼睛的保健知识

眼睛是人类感观中最关键的器官，大脑中大概有一半的知识和记忆都是经过眼睛失掉的。

读书认字、看图赏画、看人物、参观美景等都要用到眼睛。

眼睛能别离不同的色彩、不同的光线，再将这些视觉、笼统转变成神经信号，传送给大脑。

由于视觉对人如此关键，所以每团体每隔一两年都应审核一次性视力。

以下是我搜集整顿的儿童眼睛的保健知识，供大家参考自创，宿愿可以协助到有须要的好友。

儿童眼睛的保健知识

一、幼儿视力发育特点

初生小孩的视力只要光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8；4岁1.0；5岁1.0～1.2；6岁1.2～1.5。

小孩在3岁前实现70%视力发育，到6岁时实现所有视力发育。

在幼儿园期视力发育阻碍（弱视）大多为可复性，即可经过弱视治疗从新发育达反常。

二、幼儿视力差（弱视）的要素

1、散光：散光是幼儿视力差最经常出现的要素，在幼儿园约有82%低视力是由散光惹起；其次是远视、远视、斜视及其它后天意外。

因此幼师、家长应充沛看法散光对幼儿视力的危害性。

散光是一种后天变异（妈妈生的，或许与孕期吸食较多天然食物、无机农药或有害气体等惹起眼球不对称发育无关），可以繁难看成黑眼球不圆而是椭圆形（象鸡蛋），结果惹起眼球水温和垂直方向的屈光度不同，构成散光。

100度以上的散光就可以惹起弱视。

散光对视力的影响是有限的：在小孩生长发育时期，散光主引要起视力发育阻碍构成弱视。

但当弱视治愈即戴上散光镜视力达1.0以上后，散光对视力的影响就不大了。

理论，100度散光惹起视力降低1排；200度降低2排；300度降低3排；以此类推。

例如一个400度散光小孩，经弱视治疗戴镜视力达1.5后，其取下眼镜的视力可到达0.8左右，故往常可以不戴眼镜，或仅在看黑板、看电视时戴镜。

2、远视或远视，特意是高度远视和高度远视必然惹起弱视，而且属于难治性弱视。

这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差，故应尽早驳回兼有直接和直接增视配置的综合性弱视仪常年坚持治疗。

3、斜视、眼球震颤等只管少见，但惹起的弱视极为重大，故也应尽早驳回兼有直接和直接增视配置的综合性弱视仪常年坚持治疗。

三、幼儿园眼保健的关键内容—弱视和远视防治

（一）弱视防治

1、什么是弱视：

弱视是一种人长视力不长的现象。

例如4岁反常视力应为1.0，假设改过视力只要0.5（等于2岁视力），那就是弱视（扫除器质性眼病）。

卫生部妇幼司已将幼儿保健四病防治参与为六病防治：即佝偻病、贫血、肺炎、腹泻、龋齿及弱视防治。

要求家长、幼师配合起来做好弱视防治任务，将弱视覆灭在学龄前（即幼儿园时期）。

2、弱视的危害性：

（1）弱视可惹起、减轻远视。

弱视眼视力差，看电视常越看越走近电视机，使晶状体变凸惹起或减轻远视。

（2）弱视可惹起学习效果不好，因看不清黑板字。

（3）弱视可惹起小儿多动症：因看不清黑板字，留意力常不能集中到教员讲课，出现搞小举措等多动症。

（4）弱视可惹起平面视觉毛病，使小孩今后不能从事许多好的工种。

（5）弱视可形成终生低视力甚至眼盲。

3、弱视防治四要点：早期、配镜、弱视仪治疗、盖健眼。

（1）早期：早发现、早治疗是防治弱视的关键。

卫生部无关弱视防治规范指出，弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。

因此，家长、幼师应独特致力，尽早发现并将其覆灭在上学以前。

早期发现弱视的方法：

查基础屈光：

即小孩在幼儿园时期所作的第一次性散瞳验光审核。

国际外专家广泛呐喊：幼儿园小孩不论视力能否反常均应作一次性准确的散瞳验光审核，以确定其基础屈光水平。

查基础屈光比查视力对眼保健更无心义：由于可以依据基础屈光确诊弱视、远视、远视、散光、调理性内斜视等，更关键的是幼师、家长或保健医生可依据基础屈光推测小孩永世中有无或许出现远视，是在小学、中学或大学时出现等。

并可将小孩分为红牌类，即需立刻治疗；黄牌类，即潜在远视类，需亲密观察并留意用眼卫生；蓝牌类，即反常类，视力有疑问时才需复查；绿牌类，即永世中出现远视的或许简直为零。

由此可见，一次性基础屈光审核将使小孩终生受益。

但是，由于屈光审核需到医院（保健院）启动散瞳检影，需付出肯定的经济代价，局部家长容易误以为是变相不要钱而拒绝审核，这是不理智的。

查视力：

凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院（保健院）作基础屈光审核，可以尽早发现弱视。

家长、幼师应留意，视力达1.0以上的小孩不代表他以后视力好。

由于小孩初患远视25度时，视力仍可达1.5，但经过半年到一年，远视开展到50度以上时，视力会降低到0.8以下，常使家长感到太忽但是不能了解。

故不论查出的视力好坏，小孩在幼儿园均应作一次性基础屈光审核以预测其今后视力好坏。

查散光（用智能检影仪）：

在幼儿园约有80%以上的视力低下是由散光惹起，因此筛查散光，可早期发现大局部弱视。

出口全智能检影仪可以在一天内筛查800名以上儿童，效率高，查出的散光较准确，可以用来推测小孩能否有弱视、远视等。

在充扩散瞳下，智能检影仪查出的结果可以看成是基础屈光。

因此，为搞好幼儿眼保健，家长应极积配协作散光筛查。

散光在75度以上时应到医院散瞳验光确诊。

（2）配戴眼镜：

因绝大少数弱视是由散光、远视、远视惹起，戴眼镜相当于使眼（照相机）的焦距对准视网膜，使其取得明晰的影像，这是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。

配戴眼镜要求镜片规范，光学核心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数正当。

最好到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜核心配镜。

（3）弱视仪治疗：

弱视可以看成是一种视力萎缩，或视细胞在睡觉，单靠配戴眼镜经常不够，须要直接启动视力训练，或用不凡闪动光唤醒沉睡中的视细胞才干治愈。

弱视仪分两大类：

①直接增视类：如穿珠、手脑眼协调增视（作业）、精细视力训练，可以直接提高视力。

②直接增视类：红闪、光刷、后像等是经过参与视细胞或视中枢的敏理性直接参与视力，需配合直接增视配置效果才好。

（4）盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的克服，并让差眼失掉更多的视力锻炼，以取得好的疗效。

（二）远视防治

1、幼儿远视要素：

（1）后天遗传：父亲或母亲有较高度数的远视，极易遗传给小孩。

（2）后天变异，父母没有重大远视，小孩却有远视。

（3）散光惹起：散光眼看物像时总是一个方向分明而另一个方向朦，总要经常使用局部调理，或眯眼、偏头看才稍微分明些，均可惹起、减轻远视。

（4）弱视惹起：弱视眼视力低下，看电视或看物时常走得很近而减轻调理，少数弱视伴有散光，均可惹起、减轻远视。

2、幼儿远视重大性：

（1）终生开展性：有两要素惹起远视开展：

A，眼球随年龄参与变大、变长，每长1mm，约等于参与300度远视。

B，幼儿调理力强，长时期近距离看书、看电视、玩游戏机等，可惹起眼内晶状体无法逆变凸，使远视加深。

（2）致盲性：幼儿远视出现率不高，仅为3~5%，但一旦出现，95%以上都会变成高度远视。

早期可惹起弱视，以后多体现为终生开展，到了上高中时，大多可达800度以上，如不治疗，不少病例可继发眼底出血、视网膜脱离致失明。

3、防远视出现：

后天或遗传性远视难以预防，散光和弱视惹起的`后本能远视可以经过戴散光镜并尽早治愈弱视缩小远视出现、开展。

4、防远视开展：

想要小孩远视齐全不开展是无法能的，由于小孩眼球会随年龄增长变大，眼轴每长1个毫米约等于参与300度远视，故除非小孩不长大，否则远视必然随年龄参与而开展。

戴眼镜可以局部防止远视开展，由于戴眼镜可以使小孩看黑板、电视时比拟分明而不用眯眼或过度经常使用调理，防止远视减轻。

50度以下远视或假性远视可以戴50～75度雾视镜（远视镜）减缓远视出现、开展。

50度以上的远视应该戴远视眼镜，但远视在250度以下时，只要看黑板、看电视时戴，250度以上时需经常戴，400度以上，最好配2副眼镜或多焦镜，使看远时度数较高，看近时度数较低，可以减慢远视开展。

小儿高度远视（450度以上）可以经过做裹小脚或捆绑眼球样的手术，限度眼球变长，从而限度远视开展，此手术宜早做，最早可在4岁左右做，免得远视度数随年开展太高，形成重大并发症造成眼盲。

5、幼儿远视治疗：

至今，国际外远视专家广泛以为，正当戴远视眼镜并留意用眼卫生依然是治疗幼儿远视最好的方法，可以减慢远视开展。

活期改换眼镜，待小孩长到18岁以后，眼球不再变大、远视不再开展时，可以经过激光手术治愈远视而取下眼镜。

但需留意，激光手术30年后的预理性不分明。

远视用非开刀方法无法治愈：由于远视可以随年龄参与眼球变长而加深，除非用手术方法将眼球缩短或用激光将眼的角膜削平，否则远视是治不好的。

故所有用非手术方法能治好远视的报纸、电台、电视广告宣传都无法轻信。

肥壮知识哪些食物可护儿童眼睛

目前有许多孩子小大年岁都佩戴了眼睛，哪些食物可护小儿眼睛。

包全眼睛从小做起，还要经常吃些有益于眼睛的食品，包全眼睛。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢?如瘦肉、禽肉、生物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，外面含有丰盛的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的关键成份，组织的修补降级须要始终地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益。

不足维生素A的时刻，眼睛对黑暗环境的顺应才干减退，重大的时刻容易患夜游症。

维生素A还可以预防和治疗干眼病。

常年不足维生素A的时刻，消弭眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。

维生素A的最好起源是各种生物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，婴幼儿食谱《哪些食物可护小儿眼睛》。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。

维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。

假设不足维生素C就容易患水晶体混浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，留意摄取含维生素C丰盛的食物。

比如，各种新颖蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

丰盛的钙粉对眼睛也是有好处的。

钙具备消弭眼睛弛缓的作用。

如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比拟丰盛。

烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以参与钙的含量。

宿愿年轻的父母多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促成孩子的肥壮生长。