蜂蜜作用与功效是什么 (蜂蜜作用与功效与禁忌)
促进免疫力
蜂蜜富含多种营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，提高身体抵抗力。
促进消化
蜂蜜具有抗菌和抗炎属性，能够舒缓胃部不适，帮助消化，减轻便秘症状。同时，它还能促进肠道健康，缓解肠道炎症。
护肤美容
蜂蜜具有保湿和滋养肌肤的功效，可以抵抗皮肤老化，减少皱纹和皮肤瑕疵的出现。蜂蜜还有抗菌作用，可以清洁皮肤，对治疗轻微皮肤疾病也有一定效果。
缓解咳嗽和喉咙痛
蜂蜜的抗炎和抗氧化特性，有助于缓解咳嗽和喉咙痛的症状。对于儿童来说，少量蜂蜜甚至可以作为天然的止咳药使用。
其他功效
- 改善心脑血管功能
- 保护肝脏
- 增强抵抗能力
- 治疗皮肤伤害
- 清热解毒
- 治疗体虚燥热
注意事项
虽然蜂蜜是一种健康食品，但某些特定人群需要适量食用或遵循医生的建议，如糖尿病患者。
