养肝护肝茶饮与饮食指南 b b (养肝护肝茶饮配方)

养肝护肝茶

• 柚子皮茶：柚子皮茶可缓解因肝气不舒导致的肋部胀痛和肝区胀闷。可将6-9克干燥的柚子皮增加肝癌风险。因此，在日常生活中，要注意以下几点：
  • 饮食健康
  • 适当运动
  • 避免过度吸烟饮酒
  春天是养肝的最佳时节，建议在春季关注饮食、适度运动，避免过度烟酒，保持肝脏健康。

  结语

  养肝护肝对身体健康至关重要。通过饮用养肝茶和食用保肝食物，我们可以保持肝脏健康，预防肝脏疾病。