洪昭光传授作为专业的老年医学专家，在肥壮短命方面有自己的独到见地。
在他的讲演中，他提到，要想坚持身材肥壮和短命，须要重点关注以下几团体体才干：1.记忆才干：要经常启动记忆训练，尤其是关于老年人来说，做好记忆训练可以有效预防认知消退和老年聪慧。
2.肌肉力气和柔韧性：要坚持适当的静止量，这有助于增强肌肉力气和柔韧性，从而预防关节疼痛和骨质蓬松等疑问。
3.免疫力：要保障短缺的睡眠和适当的营养摄入，以及良好的生存习气，如戒烟、戒酒等。
这些都有助于增强免疫力，预防身材易感感化。
4.心血管配置：要遵照肥壮的饮食习气，管理体重指数，并坚持过量的静止量，这有助于预防心血管疾病。
洪昭光传授提出的这些人体才干的包全和锻炼方法，是比拟片面和适用的，有助于人们坚持身材肥壮和延缓苍老。
洪昭光何时逝世的
洪昭光传授1939年出世于福建厦门鼓浪屿，是我国驰名心血管专家，中国首席肥壮教育专家。
曾中选英国剑桥国内名人传记核心和美国国内名人传记核心名人录。
洪绍光传授那年逝世
据我所知，洪传授还没有逝世！！！
以下是洪传授生平简介：
洪昭光，男，1939年生，福建人，全国驰名心血管专家。
1961年毕业于上海第一医学院。1981-1983年由高教部选派赴美国芝加哥西。北大学医学院任访问学者两年。1987-1992年任北京安贞医院副院长；卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。1993年中选英国剑桥国内名人传记核心和美国国内名人传记核心名人录。2001年荣获卫生部辉瑞杯高血压肥壮教育奖。2002年荣获全国科普先进上班者名称及中国控烟奉献奖；并成为2002年联结国国内迷信与敌对周敌对使者；相约肥壮社区行首席专家。
