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简述《洪绍光肥壮忠告》的重要内容是什么

《洪昭光肥壮忠告》取自于此肥壮报告，是影响至大的中国肥壮箴言。
从该报告中，咱们不只可以失掉许多保健知识，还可以更好地意识物质生存与精气生存，生存模式与肥壮、身与心的相关。
上篇观点篇观点可以扭转人生深入的情理，往往潜藏在艰深的言语之中。
以下这些观点十分豪华，但可以一语惊醒梦中人。
只需观点方法得法，人应该活到120岁病多不是由于钱多，是由于卫生保健知识不够多许多人不是死于疾病，而是死于无知低廉的高科技医疗手腕，远远不如便宜的预防来得好美国阅历：肥壮人应该比病人失掉更多社会的关心当晦气的兔子还是幸运的鸭子有时是由上帝布置的肥壮面先人人对等，谁违反法令准晦气，谁适应谁肥壮腰带越长，寿命越短最好的医生是自己中篇修身篇去年我国的卫生资源消耗为6100亿元，占整个GDP的6．4%。
如此盛大的医疗支出，许多是不足肥壮和医疗知识所造成的疾病形成的，及早听到三五句行之有效的醒世良言便可以一分钱不花地防患于已然。
人人遵守版正当膳食十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑一：一袋牛奶复兴一个民族二：250克主食使你苗条肥壮三：三份高蛋白解开本国老太太不老之谜四：四句话中途夭折最有效五：500克蔬菜和水果缩小癌症一半以上红：一天一个西红柿黄：红黄色的蔬菜胡萝卜素多绿：喝茶，尤其是绿茶白：燕麦粉、燕麦片黑：黑木耳你想肥壮痴呆漂亮，你就走路吧怎样步行最好呢？三个字：三、五、七不花一分钱的太极拳比现代化的器械成果好得多戒烟限酒五一五……下篇养心篇总结篇