补血小板的食品有哪些 (补血小板的食物)

血小板，又称血栓细胞，是血液中一种重要的细胞成分，参与止血过程和凝血反应。当血小板数量不足或功能异常时，容易出现出血倾向，严重影响健康。因此，了解能够促进血小板生成的食品，对于维持身体健康至关重要。

哪些食物有助于提高血小板数量？

虽然没有单一食物能够直接“补血小板”，但摄入富含特定营养素的食物，可以促进骨髓中血小板的生成，并提高血小板功能。以下是一些有助于提高血小板数量的食物：

• 富含维生素K的食物： 维生素K是凝血过程中的关键维生素，对于血小板的正常功能至关重要。富含维生素K的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、西兰花、卷心菜、花椰菜、绿叶蔬菜、西兰花、豆类、绿茶等。维生素K能够促进凝血因子合成，间接地支持血小板功能。
• 富含铁的食物： 铁是制造血红蛋白和血小板的重要成分。铁缺乏会影响血小板的产生。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、豆类、菠菜、坚果、芝麻、黑木耳等。但需要注意的是，铁的吸收需要维生素C的辅助，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、辣椒等，可以帮助铁的吸收。
• 富含蛋白质的食物： 蛋白质是构成血小板的主要成分。充足的蛋白质摄入，能够为血小板的生长和修复提供必要的原料。富含蛋白质的食物包括鱼肉、家禽肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果等。
• 富含叶酸的食物： 叶酸对于细胞生长繁殖至关重要，包括血小板的生成。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）、豆类、坚果、水果（例如柑橘类水果、香蕉）等。
• 富含维生素B12的食物： 维生素B12参与红细胞和血小板的生成。富含维生素B12的食物包括动物肝脏、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
• 富含Omega-3脂肪酸的食物： Omega-3脂肪酸有助于抑制炎症，一些研究表明它可能对血小板的功能有益。富含Omega-3脂肪酸的食物包括深海鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、亚麻籽、核桃等。
• 促进血液循环的食物： 适量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排毒，间接促进血液循环，有利于血小板的正常功能。富含膳食纤维的食物包括水果、蔬菜、全谷物等。

其他需要注意的事项

除了饮食之外，保持健康的生活方式也对血小板的生成和功能至关重要。充足的睡眠、适度的运动、避免吸烟和酗酒等不良习惯，有助于提高身体的免疫力，并促进身体各个器官的正常运作，最终间接地支持血小板的功能。如果发现血小板数量持续偏低，应及时就医，进行专业的检查和治疗，避免延误病情。

常见问题解答

Q: 血小板低，可以多吃哪些水果？

A: 富含维生素C的水果（例如柑橘类、草莓、猕猴桃）可以促进铁的吸收

血小板减少吃什么食物可以补

血小板减少可以生吃带红衣花生、红枣、当归、枸杞、黄芪等。 多吃含铁较多的蛋类、新鲜绿叶蔬菜、水果和海产品。

血小板缺少 吃什么食物可以补充

饮食治疗血小板缺少症血小板减少的病人在饮食上要保证各种营养成分的供给，宜多食富含优质蛋白质、多种维生素和含微量元素铁较多的蛋类、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果、海产品等。 食疗原则以补气养血，滋阴凉血、止血为主，以下几种食疗方，如能症食相符，多有疗效。 1.参莲粥：取人参9克，旱莲草9克，白糖适量，粳米60克。 先将人参发片炖熟；旱莲草洗净煎汤去酒量，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，加入人参即成。 日服一剂连服数剂。 具有补气养血的功效。 2.红枣羊胫骨糯米粥：取羊胫骨1根至2根，红枣20枚，糯米100克。 先将羊胫骨洗净敲碎，加水适量煎取汤汁，去骨后与淘洗干净的糯米和去核的红枣一同入锅，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，调味后即可食用。 具有补脾养血、补肾益气的功效。 3.白茅根藕节煎：取鲜白茅根60春，鲜藕节60克。 将白茅根洗净，切段。 将鲜藕节将洗净切片，与白茅根同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁。 上下午分服。 有清热凉血、收敛止血的功效。 4.花生米炖红枣：取花生米30克，红枣20枚。 半红枣洗净，与花生米同入锅中，加水适量，小火煨炖30分钟，即成。 上下午分服，饮汤，吃花生米，嚼食红枣。 具有补气摄血的功效。 5.蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。 将牛奶倒入锅中，煮沸，晾至温热状态时，加入蜂乳，搅匀即成。 早晨与早点同时服用。 具有益气摄血、补精养血的功效。 血小板减少症处方【辨证】风火热毒，伤其血络，营血瘀滞，淫于腠。 【治法】清热凉血，滋阴解毒。 【方名】犀角地黄汤加味。 【组成】犀角3克，生地30克，丹皮10克，赤芍10克，白薇10克，紫草10克，知母10克，沙参10克，生槐花30克，大青叶10克，板蓝根15克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】谭家兴方。 中药处方（二）【辨证】脾阴虚，血燥，阴虚生内热，热伤络脉则血外溢。 【治法】养阴益脾，润燥，佐以清热，化斑。 【方名】加味脾阴煎。 【组成】生地10克，生白芍30克，旱莲草15克，山药20克，莲米15克，连翘10克，赤小豆30克，黄连6克，淡竹叶10克，五味子10克，枣皮10克，大枣10个，炙甘草10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】袁尊山方。 中药处方（三）【辨证】血瘀于肌腠。 【治法】活血化瘀，佐以补脾滋肾。 【方名】加减紫癜方。 【组成】鸡血藤15克，丹皮15克，茜草15克，当归15克，大枣10克，茅根15克，旱莲草20克，三七粉5克（冲服），仙鹤草20克，山栀15克。 【用法】水煎服，每日1次，日服2次。

吃什么补血小板

我是血小板捐献志愿者，我知道花生衣是补血小板的，我有个朋友吃连衣生花生说很有效的，红枣赤豆花生汤可以常煮常喝，方便又价廉。 听说医生也常开花生衣糖浆治疗血小板低的病患者。 另外一位血小板很低的癌症患者介绍吃紫葡萄皮有助于血小板的提升，而且葡萄价廉、方便、好吃。 还想告诉您的是，黄瓜、芹菜、板蓝根、碳酸饮料、酒精类都是降低血小板的，平时饮食要注意避免。

增加血小板的食物有哪些？？？？？

你好， 建议先去检查一下，什么原因引起的血小板减少；如花生衣糖浆，维生素C和路丁。 三个都是增加血小板的药， 有一种“偏方”，即“三红”——红糖、红枣、红皮花生，一起熬汤喝，又甜，而且升血效果不错。 在日常饮食中应该增加营养,多食鸡,鸭,鱼,肉,牛奶和豆制品等.选择含铁较多食品如动物的肝脏,肾脏,心脏,瘦肉,蛋黄.蔬菜以波菜,芹菜,番茄.水果中以杏,桃,李,葡萄干,红枣,波罗,无花果等.还可以选用炖乌鸡,花生等补血.以养正气!!

吃什么可以补充血液中的血小板？

1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。 2、要富有营养及易于消化。 饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 3、多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。 4、多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。 但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。 5、适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。 忌食辛辣、生冷不易消化的食物。 6、平时可配合滋补食疗以补养身体。

血红蛋白过高应该吃什么好？

你好啊，补血小板的食物，药疗不如食疗。 告诉您平时都应该吃什么吧：1、花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量2、吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。 3、金丝枣用水煮或者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞，血小板。 注意：饮食一定要注意。 不能吃木耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。

血小板减少吃什么？

血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。 蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可住饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。

人体血小板少，吃什么能补啊？

阿胶，红枣，菠菜，骨髓，骨头汤，吃点补血的药也可以。 血小板减少食疗:（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。 （2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。 （3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用

血小板减少吃什么保健品能补

中药主导治疗，不要浪费钱在保健品上陕西血研所介绍几种食疗方法：1、清蒸马齿苋将马齿苋洗净，置于米饭上蒸熟，以大蒜、香油调味，当菜吃。 马齿苋性凉，能止血，适合血小板减少、大便带血者食用。 2、酒酿炖猪皮甜米酒酿适量，猪皮150克(洗净)，加水同煮，待猪皮炖烂后加少许食用油。 酒酿能活血化淤，猪皮能降低血管脆性，对血小板减少、血管脆性强所致的出血有良效。 3、龙眼花生汤龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日1次。 龙眼性温，益血宁心，花生衣增补血小板，故对血小板减少患者较合适。

吃什么食物能够升高血小板？

花生衣　血小板减少食疗:（1）每天生吃连皮花生米每日50～100克。 （2）连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。 （3）连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。 血小板减少食疗方分类:卫生健康龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。 龙眼性温益血宁心，花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。 下面提供几款血小板减少食疗方:花生衣红枣汁花生米50g，红枣30g。 将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。 此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。 该药膳有补血止血的功效。 适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。 羊脊骨汤羊脊骨（连尾）1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。 将羊脊骨碎成块；肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮；菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。 此为1日量，分2次空腹食之。 该药膳有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。 适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。 枸杞参枣鸡蛋汤枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。 把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。 此为1日量，分2次食用。 该药膳有补气养血的功效。 适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。 花生党参汤花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。 把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。 此为1日量，分2次食用。 该药膳有养心健脾，益气摄血的功效。 对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。 圆肉花生汤龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。 大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。 此为1日量，分2次食用。 该药膳有健脾补心、养血止血的功效。 适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。 鸡血藤大枣汤鸡血藤20g，大枣15枚。 以上二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。 此为1日量，分2次食用。 该药膳有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。 小蓟15克、红糯米50克。 小蓟 煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食。 功效：解毒消痈、凉血止血。 用于急性期的食疗。 犀牛角或水牛角15克，红糯米50克，将犀牛角或水牛角水煎30分钟取汁，以汁与红糯米共煮成粥，粥成后加红糖适量。 功效：清热、凉血、解毒。 用于急性期的食疗。 荠菜250克。 洗净，用开水焯后取出，切细，用以拌豆腐，加盐，味精，香油等调料服食，用于急性期食疗。 仙鹤草20克，红糯米50克。 仙鹤草先煎取汁，入红糯米煮粥，粥成后加适量红糖服食。 功效：补虚止血、用于慢性期食疗。 牛骨髓50克，红糯米100克，同煮成粥，粥成后加适量盐、味精及葱、姜末。 适用于慢性期食疗。