雪蛤该怎样吃第一次性买雪蛤请问我的做法对吗

主料雪梨一个雪蛤5克方法/步骤1雪蛤用水浸泡10小时左右。

2雪梨去皮切成小块。

3把雪蛤、雪梨、枸杞、冰糖一同放入炖盅中4添加过量水，以浸没食物略多一点较适宜。

5把雪梨雪蛤盅放入小熊电炖锅内， 往机体内添加过量的水，而后盖上盖子选用“甜品”配置。

电炖锅完结上班后即可食用。

吃什么可以暖胃

入冬后，由于遭到冷空气的抚慰，胃肠易出现痉挛性收缩，因此，抵制力和顺应性随之降落。

加上很多人夏季有贪食冷饮冰品的习气，到了夏季脾胃配置削弱的现象十分显著。

因此，今冬如何应用饮食调养，将佳人的胃口“暖上来”，是妈妈们的事不宜迟。

家居护胃饮食准则——多甘多暖，远离寒酸 甘味食物能滋补脾胃。

但中医所说的甘味食物，不只指食物的口感有点甜，更关键的是要有补益脾胃的作用。

比如，大枣和山药。

经常吃山药或大枣，可以提高免疫力。

最繁难的“暖胃”食品： 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。

另外炒菜的时刻多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

敬而远之的“寒酸”食品： ·寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 ·酸性食物：山楂、乌梅等。

常被漠视的厨房暖胃好资料： 除了家庭罕用的健胃资料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具备很好暖胃效用的好食物常被咱们漠视。

它们是： ·营养肥壮鱼 鲢鱼：用于缓解胃痛，罕用于脾胃虚弱的治疗。

尤其实用于胃寒疼痛或由消化不良惹起的慢性胃炎。

胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。

体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。

·山药 山药具备健脾、除湿、补气、益肺等多种效用。

·板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等效用。

实用于脾胃虚寒惹起的慢性腹泻。

贴心揭示：暖胃食谱介绍 暖胃可口小甜品：芒果椰汁黑糯米 这道甜品热食尤其暖胃，益气血。

芒果的清甜可口夹着浓烈椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。

资料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 做法：由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再添加黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，这样就更肥壮有益。

暖胃饭：一分钟就能搞定 治疗胃寒、心腹冷痛最繁难的方法是在每天煮饭的时刻添加一块生姜，人不知，鬼不觉中平时的白米饭就具备暖胃的作用，微微松松吃得胃暖身也暖。

资料：米、生姜 做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米外面。

按普通煮饭模式煮即可。

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