打造和谐身形 如何巧妙遮盖麒麟臂和水桶腰

服装搭配

涂鸦TEE和开衫的搭配

俏皮甜美的涂鸦TEE，常常因为麒麟臂或小肉肉而让人难以驾驭。湖蓝色的开衫则能巧妙地解决这个问题。长袖掩盖麒麟臂，随意衣襟露出TEE上的涂鸦，转移视线，有效提升整体搭配效果。

马夹搭配

初夏马夹搭配实用又时尚。白色吊带式针织小马夹搭配藕荷色镂空连身裙，突显腰部和胸部曲线，凸显女性魅力。搭配罗马式深棕色镂空长靴，增添不羁性感，珍珠项链则提升甜美气质。身材娇小的MM们值得尝试。

砖红色搭配

砖红色是一种大气且温婉知性的颜色，搭配技巧如下：

• 淡蓝色： 搭配淡蓝色的牛仔阔腿裤，增高显瘦，提升气质；无论是内搭还是单穿都非常适合。
• 灰绿色： 搭配灰绿色的针织开叉打底裙或百褶半身裙，提升气质，凸显魅力。
• 白色： 白色能使砖红色更显眼，强烈对比色搭配需注意比例。其他适合搭配颜色包括黑色、棕色、卡其色、咖啡色、深蓝色、深灰色。

肩宽脖子短的穿搭技巧

肩宽脖子短的MM可以选择V字领T恤或裙子，下身搭配直筒牛仔裤（宽松款更佳），避免小直筒。上身可以选择夸张的挂饰（长度在胸部以下），重点设计在下方，转移视线。也可以利用三角巾创造三角形设计。

健康饮食搭配

蔬菜搭配

合理的蔬菜搭配能提升营养价值和健康功效：

• 菠菜+芝麻油：通便
• 胡萝卜+山药+猪肚+黄芪：健胃补虚
• 萝卜+紫菜：清肺热，治咳嗽
• 洋葱+火腿：防止亚硝酸盐转化为亚硝酸胺
• 莴笋+蒜苗：防治高血压
• 青笋+黑木耳：补血
• 油菜+青椒：补血
• 土豆+醋：分解土豆中的有毒物质

肉禽蛋类搭配

• 羊肉+生姜：驱寒保暖，治腹痛胃寒
• 牛肉+香菇：温补，适合胃弱者

水产类搭配

• 鱼+豆腐：促进钙质吸收，预防骨质疏松

蕾丝包臀半身裙搭配

蕾丝包臀半身裙搭配示例：

• 高腰蕾丝包臀裙+无袖白色上衣
• 高腰蕾丝包臀裙+一字领上衣
• 白色蕾丝半身裙+白色蕾丝上衣
• 黑色蕾丝包臀裙+黑色蕾丝上衣
• 水蓝色蕾丝包臀裙+水蓝色卫衣
• 蕾丝包臀裙+条纹衬衫
• 白色蕾丝包臀裙+蓝色字母印花T恤
• 黑白蕾丝包臀裙+镂空款上衣
• 白色蕾丝包臀裙+浅灰色短袖T恤