身高165cm体重45kg是否算胖
了解自己的标准体重，有助于评估身体健康状况。本文提供两种常用的计算方法，并对结果进行解读。
一、 标准体重公式法
这种方法较为简单，但仅供参考，不适用于所有人群。
男性标准体重：
身高（厘米）－100＝标准体重（公斤）女性标准体重：
身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）例如，一个身高170厘米的男性，其标准体重应为70公斤。一个身高160厘米的女性，其标准体重应为55公斤。
重要说明： 标准体重公式只是参考值。超过标准体重10%为偏重，超过20%以上为肥胖；低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。 该方法的适用人群主要为成年人，不适用于儿童、老年人和特定人群。
二、 BMI 体重指数计算法
BMI 计算公式：
体质指数(BMI) = 体重（千克）/ 身高（米） 2举例：
假设身高为1.75米，体重为68公斤，则BMI = 68 / (1.75 x 1.75) = 22.2 (千克/米 2 )。BMI是世界公认的评估肥胖程度的方法。根据世界卫生组织（WHO）的标准，不同BMI区间代表不同的体重状态：
- BMI 18.5～24.9：正常
- BMI ＜18.5：消瘦
- BMI ≥25.0：超重
- BMI 25.0～29.9：1级肥胖
- BMI 30.0～34.9：2级肥胖
- BMI 35.0～39.9：3级肥胖
- BMI ≥40.0：4级肥胖
重要提示： BMI 并非适用于所有人群，例如未成年人、运动员、特定职业人群等。怀孕或哺乳期妇女，以及身体虚弱或久坐不动的老人，BMI指数对他们也可能不适用。
三、 其他标准体重计算公式
一些改良过的公式也考虑了身高和性别的差异，更趋于精准。
我国常用Brcoa改良公式：
男性：标准体重 = （身高-100）×0.90
女性：标准体重 = （身高-105）×0.92
重要提示： 上述公式依然仅供参考，推荐结合BMI指数综合判断。 更专业的评估建议咨询医生或营养师。
四、 身高体重关系总结
每个人体质不同，标准体重因人而异。 除了参考标准体重和BMI指数，还需关注体脂率、内脏脂肪等级和肌肉量等综合指标，才能更全面地了解自身健康状况。
五、 常见问题解答
Q: 我身高174cm，体重多少算标准？
A: 根据Brcoa改良公式： (174 - 100) x 0.9 = 66.6公斤 (约147斤)。
Q: 身高170cm 的男生，70公斤算标准吗？
A: 根据一般公式，70公斤可能算作标准或略偏重。 建议用BMI公式进行计算，综合参考，以确定具体情况。
再次强调： 以上信息仅供参考，不构成医疗建议。如有健康问题，请咨询专业医疗人士。
