中年女性身体虚弱 如何科学选择适合的补品

中年妇女正处在心理和生理的过渡时期，来自事业和家庭的巨大压力，使她们开始感到韶华将逝。而要延长青春，除了加强外在皮肤等局部保养外，更重要的是合理的补充营养，促进机体的自身调理，只有身体的机能健康，皮肤等外在条件才能焕发光彩。海参能够帮助中年女性留住青春，从膳食滋补入手，达到美容的效果。

海参的美容功效

海参富含丰富的营养成分，特别是精氨酸和刺参粘多糖，对保持皮肤水分、增加皮肤弹性具有显著作用，能有效改善皮肤状态。海参中也富含重要的自由基消除剂超氧化物歧化酶（SOD），以及元素硒、锌、铜等，这些成分能够降低脂质过氧化速率，有效预防皮肤老化，达到美容效果。

关注骨骼健康

随着年龄增长，中年女性骨骼健康问题日