专家解答 span 身材肥壮的人可无法以服用卵鳞脂和鱼油 span class=itemprop itemprop=name (专家解答 span 身材肥壮的人可无法以服用卵鳞脂和鱼油 span cl

可以的，迷服气用方法就是早晨吃鱼油1--2粒,早晨卵磷脂1--2粒。

鱼油关键效用成分是EPA和DHA，只要生存在深冷海域中的鱼类体内含有丰盛优质的EPA和DHA。

DHA和EPA均属于ω-3脂肪酸，能有效协助降落胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病，EPA被称为血管清道夫，具备疏浚清算心脏血管、降落胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞，脑中风及动脉软化的作用。

DHA是人体脑部、眼部、各神经系统及人体进攻系统的关键成分，与脑部和眼睛发育有十分亲密的相关，是人体无法不足的物质，因人体无法自行分解，必须经过外援性补充。

鱼油要更好更安保的施展它的作用，离不开卵磷脂的协助和配合。

卵磷脂可降落血清胆固醇含量，防止肝软化，具备乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，肃清过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降落，缩小脂肪在血管内壁的滞留期间，促成粥样硬斑的流失，防止由胆固醇惹起的血管内膜挫伤。

笼统的说，假设鱼油是体内血管的清道夫，他每天所做的上班就是把血管多余的胆固醇及其余渣滓扫到一同。

这时，清道夫须要渣滓运输车将渣滓运出体外，这部运输车就是卵磷脂。

迷信家钻研还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞配置，从而使鱼油关键效用成分成果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一同服用。

鱼油胶囊肥壮人能吃吗

可以，正轨的鱼油胶囊是从深海鱼中提取的。

肥壮人吃再好不过了。

对心脑血管，血液循环还有眼睛和大脑都很好。

不用吃多，吃一段期间，停一下，再吃一段期间就好。

肥壮人能喝鱼油吗，会不会有副做用

没有精加工的鱼油每团体都以吃然而不能适量，适量谁都会拉肚子的。