纤麸饼干、猴菇饼干、康力思饼干、仁厚饼干
全麦饼干有哪些
全麦制品如麦片、全麦饼干、小麦或许燕麦麦片、荞麦、小米、糙米、绿豆等。
全麦食品是支经常使用全麦面粉驳回没有去掉麸皮的整粒小麦磨制的面粉制成的面包、饼干、面条等食品。
全麦面粉由于没有启动适度的精加工，因此保管了小麦中大局部营养成分。
全麦食品与个别食品相比，营养更为丰盛、片面，富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。
确切的全麦食品概念应当是指全谷类食品。
经常出现的全谷类食品有燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包。
全谷类食品由于没有通过任何加工或很少，因此其营养成分比全麦面粉更为丰盛，也具备更低的血糖生成指数。
裁减资料全麦饼干营养价值确实有所提高，由于细粮和豆类中富含维生素和矿物质。
然而，假设在减少这些物质的同时又加了很多不肥壮的油脂，坏处就会多于好处。
如既想获取细粮和豆类的好处，还是自己做麦饭、豆饭、八宝粥，打五谷豆浆。
参考资料起源：人民网-掩饰全麦馒头包全色教你筛选真正全麦食品
比拟有营养的零食有哪些
可经常吃的零食：肉类、海产品、蛋类：比如水煮蛋、水煮虾等谷类：无糖或低糖燕麦片、煮玉米、无糖或低糖全麦面包、全麦饼干等豆及豆制品:豆浆、烤黄豆、烤黑豆等蔬菜水果类比如香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等奶及奶制品比如纯鲜牛奶、纯酸奶等。
坚果类花生米、核桃仁、大杏仁、松子、榛子等薯类蒸、煮的红薯、土豆等饮料类不减少糖的水果汁、蔬菜汁比如不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁。
