祛寒助阳 通过穴位灸疗疏肝养胃 春分养生指南 (祛寒助阳通过什么调理)
春分时节，按照中医理论，肝木旺盛而脾土相对衰弱。因此，养生应注重疏肝泄火，
春分艾灸合谷穴有好处
合谷穴为手阳明大肠经之原穴，具有清泻阳明之郁热、疏解面齿之风邪、通调头面之经络的功效。
合谷穴配合穴位
- 目赤肿痛：合谷、睛明、四白、临泣
- 目翳：合谷、光明、太阳、睛明
合谷穴位置
在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。
艾灸时间和温度
- 隔物灸：艾灸时间：30-40分钟；温度：38-50℃。
- 悬灸：艾灸时间：10-20分钟；艾柱大小：5-9炷。
按摩合谷穴
按摩合谷穴可以治疗大肠经循行的组织和器官的疾病。
温馨提示
- 进行春分艾灸前应咨询专业医生，了解自身状况是否适合艾灸疗法。
- 艾灸操作必须由具有资质的专业人士进行。
- 艾灸时间、温度等应严格控制，以保证安全。
中医教你按节气艾灸健康四季
二十四节气是我国历法中的重要节令，也是人体气血变化的标志。
节气灸是一种根据节气的变化，在特定的时令节气进行温灸的祛病养生方法。它可以温壮元阳，激发人体自身的调理能力，达到防病治病的目的。
在特定的节气进行艾灸，效果会比平时明显增强。例如，春分节气灸可以调和肝脾，增强脾胃功能，缓解因春天气候变化引起的身体不适。
节气灸的穴位选择也有讲究，不同的节气应根据人体的气血变化特点，选取相应的穴位进行艾灸。春分节气，可以选取肝俞、肾俞、三阴交、足三里等穴位进行艾灸。
需要注意的是，节气灸应在专业医师的指导下进行，切勿自行操作。同时，艾灸时间、温度等也应根据个人体质和症状有所调整。
